名古屋・東京のウォーキングレッスン・正しい姿勢・美しい歩き方・イメージアップはミューズ・ウォーキングアカデミー

２名~３名までのコースレッスンの内容

２名~３名までのコースレッスンの概要

マンツーマンレッスンに近い環境のレッスンで、姿勢や歩きをよりじっくりと改善します。
２名~３名までコースレッスンは、１クール＝月２回（６０分）×３ヶ月の全６回レッスンが基本ですが、
単発（１回）のレッスンも受付ています。

レッスン種類

コースレッスン（６回） １２０分コース　／　９０分コース　／　６０分コース
ワンデイレッスン（１回） １２０分コース　／　９０分コース　／　６０分コース

レッスンの流れ

１．個人カウンセリング

コースレッスンのクール初回は、グループカウンセリングを行ないます。
どんなことでもお気軽にご相談ください。
スタイリストと一緒に将来のビジョンを描いてゆきましょう。
また、ビデオ撮影により普段なかなか見る機会のない
ご自身の歩き方を、客観的にチェックします。

２．体をパーツごとにチェック

脚や背中など、体を６つのパーツに分けてカリキュラムを組んでいます。
各パーツに準じたテーマを設け、レッスンを進めます。
ほとんどの方は長年の生活習慣により、
筋肉や脂肪のつき方にクセがあったり、身体に歪みがあります。
正しくキレイに歩く、美しいボディラインを作るために、
歪みやその原因をチェックします。

３．セルフマッサージ＆ストレッチでしっかりほぐす

しなやかな歩きに欠かせないのがカラダとココロの柔軟です。
歩く前にマッサージ＆スト レッチを行ないます。
マッサージでカラダの筋肉とココロの緊張をほぐしてから、
ストレッチで無理なく身体を柔軟にしてゆきます。
自分の体のどこを使うのが苦手なのかも分かりますよ。
どのストレッチも、無理なくカンタンにできる方法です。

４．キレイなウォーキング＆ボディラインへ

使うべき筋肉をしっかり意識して歩くと、かなりの運動量です。
キレイに見えるだけでな く、基礎代謝が高まり、
ボディラインも引き締まってきます。
レッスンでは、他にもバッグの持ち方や階段の昇降など、
自然で美しく見えるしぐさや立ち振る舞いを身に付けます。

ご用意いただくもの（各コース共通）

●パンプス、普段のシューズなど
●Ｔシャツ＆スパッツなど（またはストレッチのできる服装）
●ストレッチクロス（スポーツタオルのような長めのタオルでもＯＫです）
詳しくはこちら

２名~３名レッスン受講料

コースレッスンでは、１回の料金がお得になりますのでぜひご検討ください。
２名~３名レッスンの料金表を確認する。 受講料の支払いについて欠席の場合

予約可能日、お申込み

カレンダーより予約可能日時を確認し、お申し込みフォームよりお申込みください。
予約可能日カレンダーを確認する

マンツーマンレッスン規定

入会

1.入会金はございません。所定の申し込み用紙にご記入ください。

受講料

1.受講料は別途料金表をご参照ください。２名～３名レッスンの料金表を確認する。

お支払い

1. 受講料のお支払いは、原則お申込の１週間後までに銀行振込でお願いいたします。
2. 受講料のお振込みにかかる手数料は、ご利用者のご負担となります。
3．一度お納めいただいた受講料は、そのキャンセル理由に関わらずご返金いたしかねます。ご了承ください。

キャンセル

1. お休み、取り消し、日程変更などの際は必ず事務局までご連絡をお願いいたします。なお、下記の通り手数料を申し受けます。

• レッスン日　当日 １００％
• レッスン日　前日 ５０％

レッスン有効期限

1．コースレッスンの有効期限はお申込み日より１年以内です。

その他の注意

1. スタジオ内での事故に関しては当社の責任を問いません。
2. お申し込みの内容により、レッスンをお受けできない場合もあります。
3. 諸般の事情により、担当講師が変更となる場合もあります。

問い合わせ

本規定についてのお問い合わせは、ミューズ・ウォーキングアカデミーまでご連絡ください。