お客様の声

●自分のリフレッシュの為に受講しました！
グループレッスン（４０代　体験レッスン）

★きっかけはどんなことですか
仕事と子育てや家事に追われていますが、ウォーキングレッスンが自分がリフレッシュできる時間になったらいいなと思い受講を決めました。レッスンを通して友だちも出来たら嬉しいです。

【担当講師 Sachikoより】
どんなに忙しくてもミューズのウォーキングレッスンが自分を大切にする時間にしていただけたら嬉しいです。
これから一緒に楽しくレッスンしていきましょう。

●重心をかける場所を意識するようになりました！
グループレッスン（５０代　レッスン歴4か月）

【担当講師 Sachikoより】
レッスンを始められた頃より、脚を長く使って歩けている印象になりましたね、
普段の生活の中でもレッスンでお伝えした事を意識していただいてるので、効果も早く表れて来たように思います。これからもその意識を持ち続けてくださいね。

●脚が痩せてO脚も改善しました！
マンツーマンレッスン（３０代）

【担当講師 Sachikoより】
初回のカウンセリングから４か月ほどと短期間でしたが、２回目には、膝上など目に見えて変化がでてきたのは、毎回の宿題を家でもしっかり復習してくださっていたからですね。素晴らしいです！これからもレッスンで行った事を意識して、よりバランスのよい体の使い方を身につけていってくださいね。

●年をとっても自分の足でしっかり歩きたいです
グループレッスン（６０代　レッスン歴半年）

★レッスンの感想をお聞かせください
今まで、膝のことを考えたことがありませんでしたが、膝が曲がっていると老けた歩き方になると分かりました。
それ以降は日常でもので「膝」を意識するようになりました。
自分の立ち姿や歩く姿を客観的に見ることの大切さが分かりました。
みゆき先生、いつもありがとうございます。

【担当講師 じゅんこより】
「年をとっても自分の足でしっかり歩きたいんです」と、健康面からレッスンに興味を持ってくだり、
介護に向き合う年齢ならではの思いが、レッスンのきっかけになったとお話しくださいましたね。
膝が曲がったまま歩いていることに気付いていただき、伸ばして歩いたときとの違いを確認してもらいました。
ご自分で歩いてみて気付いたことは、使う筋肉の場所が違うこと！
客観的に自分の歩く姿を見て気付いたことは、若々しく見えること！！
膝を伸ばして颯爽と歩く姿がとっても素敵です。これからも美しく健康的に歳を重ねていきましょうね♪

●残念な自分の姿勢や 長年の首･肩の痛みが改善しました
グループレッスン（4０代　レッスン歴１年）

★レッスンの感想をお聞かせください
首や肩が前に出て、腰が反ってお腹が突き出てＯ脚という残念な姿勢が改善しました。
じゅんこ先生の分かりやすい説明と指導で、初めて良い姿勢とはどんな姿勢か、今の自分はどこがどう良くなくて、どうしていったら良いのかを知ることが出来、歩き方もボディラインも整ってきました。
また、長年悩んでいた首や肩の痛みが軽減しただけでなく、足のセルフマッサージを覚えた事で、毎日家でも足の疲れを取ることが出来る様になりました。
教室では知らない人ばかりですが、熱心なレッスンの中でも、じゅんこ先生の気配りある進行で、明るく和やかな楽しい時間を過ごしています。

【担当講師 じゅんこより】
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます！
レッスンでお伝えしたポイントや、ストレッチなど、日常の生活の中に上手に取り入れていただいていますね。
その結果が歩き方やボディラインにもしっかり表れてきています。これからも一緒に変化を楽しんでいきましょう。

●自分の歩き方を動画で見てレッスン受講を決めました
マンツーマンレッスン（５０代）

★きっかけはどんなことですか？
自分の歩き方を動画で知って、ヤバいと思ったのがきっかけでマンツーマンレッスンを受講しました。

★レッスンの感想をお聞かせください
レッスン前に、自分なりに綺麗に歩こうとしてやっていたことが、レッスンを受講して、そうではなかったと気づきました。
効果はまだ実感できていませんが、歩く時の気持ちはかなりあがり、今は前向きな気分で歩いています。
レッスン内容はすごく分かりやすく、自分に合わせた柔軟を取り入れて下さったり、マンツーマンレッスンのメリットを感じました。

【担当講師 じゅんこより】
３回の短期集中レッスンでしたが、ご自身の課題をしっかり覚えて、ひとつづつ丁寧にクリアしていきました。
全てを同時に意識することには、まだ難しさを感じていらっしゃると思います。
姿勢を保つことや歩くことは、毎日必ずおこなうことなので、
日常生活のなかで継続することで少しずつでも確実に身についていきますよ。
前向きな気分で歩いているとのこと、最高です♪
ぜひこれからも楽しく意識を続けてくださいね。

●レッスンだけでなく皆さんとのコミュニケーションも楽しいです
グループレッスン（３０代　レッスン歴半年）

★レッスンの感想をお聞かせください
レッスン始めたころは、基本の立ち姿勢がお腹が出てて腹筋が使えてなかったのですが、最近は意識するようになって、引っ込むようになりました。
先生は優しく教えてくださるので、頑張ろうという気持ちになります。
マッサージ時などに、じゅんこ先生や他の生徒さんの最近の出来事や、色々な話を聞け、レッスンだけでなくみなさんとのコミュニケーションも楽しく感じています。

【担当講師 じゅんこより】
いつもありがとうございます。レッスンを楽しんでいただけて嬉しいです。
目に見えて体にも変化が表れてきましたね！日常生活でも頑張って意識してくださっているのが分かります。
この調子でこれからも一緒に楽しくレッスンをしていきましょう。

●きれいに歩く感覚をつかむのが 最初は意外に難しかったです
グループレッスン（２０代　レッスン歴半年）

★レッスンの感想をお聞かせください
お尻を締める・お腹を上げるという発想が、歩く時にほぼ(意識して)なかったけど、レッスン始めてからは意識するようになりました。
初めは、レッスンで教えてもらうことは、理論は分かっても、きれいに歩ける感覚をつかむのが意外と難しかった様に思います。

【担当講師 かおるより】
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。
身体にしみついたクセを変えていくことは、最初は難しく感じる事もありますね。意識を続けていくことで、感覚もだんだんと身についていきますよ。その意識を続けて、楽しくレッスンしていきましょう。

●レッスンでの変化をしっかり見てくださってるのが嬉しいです
グループレッスン（４０代　レッスン歴３か月）

★レッスンの感想をお聞かせください
お尻を引き締めて胸を張るという基本の立ち姿勢のまだ一部ですが、疲れや緊張をあまり感じずにできるようになったと思います。
レッスンの内容はまだ数回の受講ですが、期待通り、それ以上でした！

★講師についてなどお聞かせください
多くの生徒さんをお持ちだと思いますが、その中でも私の成長や変化について毎回声掛けしてくださって、とてもうれしく思います。
変化をちゃんと見てくださっているので、普段の生活でも意識し、変えていこうと思うことが出来ます。

【担当講師 じゅんこより】
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます。
緊張を感じる事なく姿勢をキープできるようになったのは、身体に身についてきた証拠ですね。
この調子でさらにきれいな姿勢、歩き方を目指していきましょう。

●歩き方だけでなく姿勢やボディラインも変わっていきました
マンツーマンレッスン（４０代）

★きっかけはどんなことですか？
家族から歩き方が変だと言われた（自分でも前々から直したいと思っていた）のをきっかけに、レッスンを受講しました。

★レッスンの感想をお聞かせください
正しい歩き方を知ることができ、少しずつ姿勢良く歩けるようになってきました。

★講師についてなどお聞かせください
かおる先生はとてもフランクで優しくて丁寧な教え方なうえに、マンツーマンだったので集中してレッスンすることができました。
レッスンしていくにつれ、姿勢やボディラインも変わっていくので、正しい歩き方自体が分からない人だけでなく、姿勢が悪い方にはお勧めですね。

【担当講師 かおるより】
３か月で６回という短期間でのレッスンでしたが、見違えるほど姿勢が変わりましたね！
姿勢や歩き方は体のクセです。
日常生活の何気ない動作、姿勢での意識を継続してくださいね！

●背筋を伸ばし重心と頭を上向きにして歩けるようになりました
グループレッスン（５０代　レッスン歴３か月）

★レッスンの感想をお聞かせください
レッスンを始めてからは、背筋を伸ばして重心と頭を気持ち上向きにして歩けるようになりました。

★講師についてなどお聞かせください
先生はいつも一人一人に気を配って下さるので、レッスン中もとってもリラックスできています。
レッスンの最初に行うマッサージやストレッチは、毎回詳しく効果なども踏まえて説明してくださるので
分かりやすく家でも続けています。
これからも継続していきたいと思ってますので、よろしくお願いします。

【担当講師 かおるより】
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。
背筋を伸ばすことが、だんだんと体に身に つき始めてきましたね！
見ていてもレッスンの効果が表れているようで嬉しく思います。
これからも、レッスンで行ったことを日常でも意識し続けていったくださいね。

●レッスンは期待通りで続けやすい環境です
グループレッスン（２０代　レッスン歴３か月）

★レッスンの感想をお聞かせください
かおる先生や他の受講生さんからのお言葉から「反り腰」が改善されつつあるかも？と思いますが、自覚できる域に早く行きたいです。
レッスン内容は期待通りで、毎回何らかの発見があり楽しいです。
レッスンに行けない時も他のクラスで振替受講がとりやすいこと、また、振替しても振替先のクラスでもアウェイ感がなく続けやすいです。

【担当講師 かおるより】
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます。
自覚されるより先に、周囲の方に違いを気づいていただけるのは素晴らしいですね！見た目でしっかりと変化が表れているという事ですね。
この良い状態をキープしながらさらに、身体を整えていきましょう。
お忙しい時は、いつでも「振替制度」をご利用くださいね。

●的確なアドバイスで自分の改善点が分かりやすいです
グループレッスン（５０代　レッスン歴1年以上）

★レッスンの感想をお聞かせください
じゅんこ先生が、ひとりひとりに、ゆっくり時間をかけて指導をしてくださいますし、すぐに的確なアドバイスをしてくださるので、自分の悪い点をどう改善していけばいいのかということがとても分かりやすいです。レッスンを始めてからは、今までは気にしたことがなかった、膝を伸ばして歩くということや、目線を下げないようにするといったポイントを意識し、気を付けて歩くようになりました。

【担当スタイリスト じゅんこより】
最初に歩き方を動画撮影した時は、膝を曲げたまま歩いていらっしゃいましたが、膝を伸ばした時との歩き方の感覚の違いを感じていただき、伸ばすポイントをお伝えすると、コツをすぐに掴むことができましたね。普段からの意識も大切です。この調子で美しい歩き方をしっかりと、身につけていきましょう。　

●Ｏ脚改善で1cm背が高くなりました！
グループレッスン（３０代　レッスン歴半年）

★レッスンの感想をお聞かせください
和やかな雰囲気で楽しくレッスンできています。O脚が良くなったせいか、1cm背が高くなりました。
レッスンの間隔もちょうどよくトレーニングの強度も自分に合っている気がします。これからもレッスン続けていきたいです。

【担当講師 じゅんこより】
レッスン楽しんでいただけて、とても嬉しいです。ありがとうございます！
身長が1cmも伸びるなんてすごいですね！
O脚というと足だけに注目されるかもしれませんが、腰が傾いていたり、お腹の力が抜けていたり･･･姿勢や歩き方のクセも大きく影響している事が多いのです。
体をバランス良く使っていく事で脚のライン、身長に変化があらわれたんですね。
レッスンをスタートされる時、私が必ずお伝えする事は、
「普段の生活の中で気付いた時に、姿勢を修正するクセをつけていきましょう」という事です。
「クセ」というのは無意識にしているため、かなり意識をしないと変えていく事が難しいのです。
レッスンの間「だけ」がんばっても、普段の生活の中で元の姿勢を続けてしまうと、やはり元のクセに戻っていきます。
まず、意識を変えていく・・・そうすると、行動（動作）が変わります。
行動（動作）が変われば、体の使い方も変わりますね。なので、自然に体にも変化があらわれていきます。
気持ちが変わる⇒行動（動作）が変わる⇒体が変わる
まずはご自身のクセに気付いて、意識をしながらキレイな姿勢、歩き方を身につけていきましょう♪

●迷う前にまず行動！一度レッスンを体験してみることです
マンツーマンレッスン（３０代）

★きっかけはどんなことですか？
コンテスト出場を期に、ウォーキングを教えてくれるところを探していました。

★レッスンの感想をお聞かせください
レッスンを受講して、日常生活でも常に意識して歩けるようになりました。

★講師についてなどお聞かせください
みゆき先生は、舞台での歩き方やポージングなど、熱心に教えて頂いて、本当に感謝しています。
レッスン受講を迷っている方は、「迷う前にまず行動！」一度レッスンを体験してみることをお勧めします。

【担当講師 みゆきより】
６０分×６回コースで、コンテスト出場のためにご参加いただきました。
舞台で歩くため、ポージング等の演出なども含めた１か月ほどの集中レッスンでしたが、どんどん姿勢や歩きが整っていきましたね。
レッスンで学んだ基本の美しい歩きや姿勢は、コンテスト後も一生使える財産です。
ぜひ今の美しさをキープしてくださいね

●普段の生活の中での意識が変わりました
グループレッスン（４０代　レッスン歴1年）

★レッスンの感想をお聞かせください
今まで普段何気なく歩いてきましたが、立ち止まる度に姿勢を気にして正すようになりました。
クラスの雰囲気はとても穏やかで癒されてます。いつもありがとうございます。

【担当講師 じゅんこより】
こちらこそ、いつもありがとうございます！
立ち止まる度に姿勢を意識して修正してくださっているのですね。
姿勢や歩き方を変えていく・・・という過程で実は、この「気にするようになる」という事がとても大切なんです。
姿勢や歩き方のクセの多くは日常生活などで無意識にしている偏った体の使い方が影響しているのです。
まず、今のご自身の姿勢のクセに気づいて、その時に修正するクセをつけていきましょう♪

●猫背で姿勢が悪いのがコンプレックスでした
マンツーマンレッスン（４０代）

★きっかけはどんなことですか？
靴がすぐにボロボロになり、昔から猫背で姿勢が悪いのがコンプレックスでした。

★レッスンの感想をお聞かせください
レッスンでは、毎回動画を撮り、自分の姿勢のどこを直すと良くなるかを細かく教えてくださり、大変分かりやすかったです。
それを踏まえて、どのように気をつけたら改善できるのか、ストレッチ等も交えてすすめていくので、すぐに効果が感じられました。

★講師についてなどお聞かせください
かおる先生はとても優しくて親しみやすく、レッスンがとても楽しかったです。
歩き方や姿勢の悩みがある方に、「ウォーキングレッスンで改善できますよ」とお勧めしたいです。

【担当講師 かおるより】
レッスンでの宿題を次のレッスンまでの間、しっかり復習してくださって、
レッスン毎にどんどん姿勢や歩き方が変わっていきましたね！
今後もちょっとした意識を続け、今の良い状態をキープしていってくださいね。

●５０代からの姿勢と歩き方改善で若返りました
グループレッスン（５０代　レッスン歴１年以上）

★レッスンの感想をお聞かせください
まず最初に、歩く事で筋肉を使っているなんて思っていませんでした。
呼吸ができずに５歩１０歩で力が抜けてました。やがて呼吸しながら歩けるようになりました。
まだまだですが少し筋力（お腹も引き締まり）嬉しく思ってます。

★講師についてなどお聞かせください
先生、クラスの皆さんもお若くて話題も華やかで楽しいです。
気持ちは以前よりも若返っています！

【担当講師 かおるより】
レッスンを始められて１年がたちました。
猫背が気になり、膝も曲げたまま歩かれるので年齢よりも上に見られがちなイメージでしたが、
猫背が改善されていかれると同時に、腹筋やももの力もしっかり使って歩かれるようになり腰やももも引き締まり、印象がグッと若くなれれました！
もともと、脚が長い方なので、スタイルも抜群です！

●レッスンで身についたことは自分のものになったと思います
マンツーマンレッスン（５０代）

★きっかけはどんなことですか？
１ＤＡＹイメージアップを受講した際にウォーキングを教えてもらい、もっと知りたいと思いました。

★レッスンの感想をお聞かせください
今まで、気に入った洋服をきて、パンプスを履いてオシャレをしても、歩き方がカッコ悪いのが嫌でした。
背筋を伸ばそうとか、膝を伸ばそうとか、そこだけ意識すればいいような単純な話しではなく、
上手に歩く為にどうすれば良いかを知ることで、股関節周りの筋肉の仕組みに対する理解が一気に深まりました。
理解したことで、受講前に戻ることはなく自分のものになったと思います。

★講師についてなどお聞かせください
ホームページでみゆき先生が、多方面で活躍されている凄い方だと知って緊張してしまいそうでしたが、
実際にお会いすると、とても気さくに接して下さり、気軽にわからないことを質問できました。
スタジオも鏡張りで、自分自身を客観的に見れるいい機会でした。
ちょっとの勇気で、歩き方や体型も変わり、印象も大きく変わる事が分かりました。

【担当講師 みゆきより】
１ＤＡＹイメージアップを以前にご受講いただきました。その際に歩き方が見た目や身体的にも影響を与えることを理解してくださり、６０分×３回レッスンで、ウォーキングレッスンをスタートされました。
テニスをされている方で、レッスンで学んだことが、テニス上達へとすぐに結びついたこと、とても喜んでいただけました。
歩き方だけでなく、ヒップあたりのボディラインもかなり変化しました。
大変意識の高い方で、レッスン以外でも歩き方を気をつけていてくださったことが成果となったと感じます。

●ウォーキングレッスンで筋肉の使い方がわかりました！
グループレッスン（２０代　レッスン歴１年以上）

★レッスンの感想をお聞かせください
歩き方への意識が本当に変わりました。
そもそもウォーキングレッスンに通う前は、自分の歩き方を客観的に見る意識すらなかったので、それに気づけただけでもよかったと思います。
大事な筋肉の場所や使い方について専門的過ぎず、でも詳しく指導を受けられるのが、自分に合っていて、レッスンを終える度に、毎日きちんと意識しようと意欲が変わってきます。
治すべきところを優しくきちんと指導してもらえるのはミューズ・ウォーキングアカデミーしかないので、レッスンの時間はとても貴重です。

【担当講師 かおるより】
社会人になったばかりの２０代前半にレッスンスタートされました。
背が高く、ドタドタと歩く印象がありましたが、その原因は、足首を動かしていないことなどにありました。
かかとから着地してつま先でしっかりと床を押して腰から前に押し出すようにして歩くこと、これを何度も繰り返していくうちに、ヒップやももの後ろの筋肉も、バランスよく使えるようになってきました。
普段はパンツスタイルが多いそうなので、時々私からスカートはいてきてね！なんてリクエストすることもあります。スカートをはくと、少しエレガントに歩く意識も高まりますからね。
これからもぜひ自分メンテナンスしていきましょうね。

●自分を知ることができる場所です
グループレッスン（３０代　レッスン歴半年）

★レッスンの感想をお聞かせください
大きな鏡で改めて自分の姿勢を確認しながら歩くことで、現状の自分を知ることができるので、いつもレッスンが楽しみです。
自分では気づかない点をじゅんこ先生から指摘していただけるので、長く通っていても勉強になります。歩き方への意識が本当に変わりました。

【担当講師 じゅんこより】
お仕事の都合で日曜日しか通えないけどレッスンを始めたいと月１回コースからスタートし、数年が経ちましたね。
月１回から始めるのは、実はモチベーションを保つのがとても難しい！！のですが、意識も高く、熱心に通ってくださって、今では日曜日クラスのベテラン組さんです。
毎回レッスンを楽しみにしていただき、ありがとうございます！
姿勢や歩き方を改善するための第一歩は、まず、自分のクセを知ること、そして定期的な現状確認もまた、大切なんですよね。
動画撮影をして細か～く現状確認をしました。そうすると、腕の振りにクセが見つかりました。
腰の左右のゆがみからバランスをとるために来ているものだろうと思われます。
立ち姿勢のチェックでは、何も言わなくても、私の視線がそこにいくだけでサッと腰の位置を調節できろようになりましたね。歩くときの腕の振りにも表れていたのは、新発見でした。今後のレッスンで、きっとそのクセも改善してきてくださるはず！これからもぜひレッスンを楽しんでくださいね！

●歩き方について正しい知識や自分の癖を知ることができました
マンツーマンレッスン（２０代）

★きっかけはどんなことですか？
関西にいる知人がウォーキングを習っていたという話を聞き、興味を持ちました。
自分の姿勢が気になっていたのと、きれいに歩きたいと思っていたので、「ウォーキング名古屋」で検索して探しました。

★レッスンの感想をお聞かせください
歩き方について正しい知識や自分の癖を知ることができ、どこを意識すればいいのかがわかるようになったので、すぐに歩く姿勢が改善されていったのを感じました。

★講師についてなどお聞かせください
かおる先生に指導していただいて、改善の仕方から「なぜこうしたほうがいいか」まで丁寧に教えてくださり、
身体は全体が繋がっていて一箇所が改善されると他の箇所にも良くなるなど、きちんとイメージできるようになりました。
些細な質問にもいつも丁寧にお答えいただき、とても感謝しています。
姿勢改善や歩き方の本もありますが、私はそれを読んでも、なかなか改善できませんでした。
姿勢や歩き方の癖は人それぞれなので、自分に合った指導を受けて間違いなく改善したい、と思っている方におすすめしたいです。

【担当講師 かおるより】
６回のレッスンありがとうございました！
毎回の宿題を丁寧に続けてくださり、レッスン毎に姿勢も歩き方も変わっていきましたね。
少しずつ習慣化しながら、この良い状態をキープしていってくださいね！