ミューズ・ウォーキングアカデミーグループレッスンのお客様の声
お客様からいただいた声を、定期的に更新しています猫背やＯ脚、ガニ股改善のため受講しました
猫背やＯ脚、ガニ股が気になっていたので治したいと思って受講しました。
一度の体験レッスンで私自身の改善点を教えて頂き日常生活で実践してみた所、
すぐに周りの方から私の変化を感じていただく事ができました。
まだ１年弱しか受講しておりませんが、周りの方から
「バレエやっていたの？」とか「ＣＡさんみたいね」と言って頂き大変嬉しいです。
スタイリストより
Ｎ様、ありがとうございます！ 私もとても嬉しいです。
レッスンに来てくださる皆様に必ずお話しするのですが、
このスタジオにいる間は、私たちスタイリストがあらゆる手段を使って皆さんの姿勢・歩き方を改善します。
ただ、皆さんがここにいない普段の時間のほうが圧倒的に長いです。
その時間に、どれだけ長く意識をしていただけるかで、変化は全く違ってきます。
Ｎ様は、レッスンで学んだことをしっかり日常生活の中で続けてくださったのですね。
その後、希望されていたお仕事に転職され、時間が合わなくなってしまったため
レッスンはご卒業されましたが、
これからも姿勢や歩き方の意識を続けていってくださいね。
2018.01.07 自分を知ること
大きな鏡で改めて自分の姿勢を確認しながら歩くことで、 現状の自分を知ることができるので、いつもレッスンが楽しみです。 自分では気づかない点を先生から指摘していただけるので、長く通っていても勉強になります。
スタイリストより
Ｋさんは、お仕事の都合で日曜日しか通えないけどレッスンを始めたい、と月１回コースからスタートし、数年が経ちました。
月１回から始めるのは、実はモチベーションを保つのがとても難しい！！のですが、Ｋさんは意識も高く、熱心に通ってくださって、今では日曜日のベテラン組さんです。そんなＫさんから、いただいた嬉しい感想です。
毎回レッスンを楽しみにしていただき、ありがとうございます！
姿勢や歩き方を改善するための第一歩は、まず、自分のクセを知ること、そして定期的な現状確認もまた、大切なんですよね。
先月、人数が多い日曜クラスでは珍しく人数が少なかったため、予定のカリキュラムを変更し、ビデオ撮影をして細か～くＫさんの現状確認をしました。
そうすると、腕の振りにクセが見つかりました。
おそらくＫさんの場合は、腰の左右のゆがみからバランスをとるために来ているものだろうと思われます。
立ち姿勢のチェックでは、何も言わなくても、私の視線がそこにいくだけでサッと腰の位置を調節してくれるＫさんですが、歩くときの腕の振りにも表れていたのは、新発見でしたね。熱心なＫさんのことだから、今月のレッスンでは、きっとそのクセも改善してきてくださるはず！これからもぜひレッスンを楽しんでくださいね！
レッスンで感じた変化は・・・
お二人は、数年レッスンにお越しいただいています。
背筋もすっと伸びて、軽やかに颯爽と歩いていらっしゃいますね！
「普段何気なく歩いてきましたが、立ち止まる度に姿勢を気にして正すようになりました。クラスの雰囲気はとても穏やかで癒されてます。いつもありがとうございます。」
スタイリストより
こちらこそ、いつもありがとうございます！
立ち止まる度に姿勢を意識して修正してくださっているのですね。
姿勢や歩き方を変えていく・・・という過程で実は、この「気にするようになる」という事がとても大切なんです。
姿勢や歩き方のクセの多くは日常生活などで無意識にしている偏った体の使い方が影響しているのです。
まず、今のご自身の姿勢のクセに気づいて、その時に修正するクセをつけていきましょう♪
「和やかな雰囲気で楽しくレッスンできています。O脚が良くなったせいか、1cm背が高くなりました。レッスンの間隔もちょうどよくトレーニングの強度も自分に合っている気がします。」
スタイリストより
レッスン楽しんでいただけて、とても嬉しいです。ありがとうございます！
身長が1cmも伸びるなんてすごいですね！
O脚というと足だけに注目されるかもしれませんが、腰が傾いていたり、お腹の力が抜けていたり・・・姿勢や歩き方のクセも大きく影響している事が多いのです。
Sさんは体をバランス良く使っていく事で脚のライン、身長に変化があらわれたんですね。
レッスンをスタートされる時、私が必ずお伝えする事は、
「普段の生活の中で気付いた時に、姿勢を修正するクセをつけていきましょう」という事です。
「クセ」というのは無意識にしているため、かなり意識をしないと変えていく事が難しいのです。
レッスンの間「だけ」がんばっても、普段の生活の中で元の姿勢を続けてしまうと、やはり元のクセに戻っていきます。
まず、意識を変えていく・・・そうすると、行動（動作）が変わります。
行動（動作）が変われば、体の使い方も変わりますね。なので、自然に体にも変化があらわれていきます。
気持ちが変わる⇒行動（動作）が変わる⇒体が変わる
まずはご自身のクセに気付いて、意識をしながらキレイな姿勢、歩き方を身につけていきましょう♪
５０代からの姿勢と歩き方改善
Ｑ：ウォーキングレッスンに通うようになって変化したことは？
まず最初に、歩く事で筋肉を使っているなんて思っていませんでした。
呼吸ができずに5歩10歩で力が抜けてました。
やがて呼吸しながら歩けるようになりました。
まだまだですが少し筋力（お腹も引き締まり）嬉しく思ってます。
先生、クラスの皆さんもお若くて話題も華やかで楽しいです。
気持ちは以前よりも若返っています！
スタイリストより
Ｔさんは、レッスンを始められて１年がたちました。
猫背が気になり、膝も曲げたまま歩かれるので
年齢よりも上に見られがちなイメージでしたが、
猫背が改善されていかれると同時に、腹筋やももの力もしっかり使って歩かれるようになり
腰やももも引き締まり、印象がグッと若くなれれました！
もともと、脚が長い方なので、スタイルも抜群です！！
こちらがＴさんです。
画質が悪くて申し訳ないですが、
実は歩いている映像を切り取ったものなのです。
一見すると、片足で立っている写真のようにみえるくらい
しっかりとバランスを保って姿勢よく歩いていらっしゃることがわかります。
両脚が床についている時は、
しっかりと膝が伸びていていますね。
本当に美しい歩き方に改善できたと感じ、私自身も嬉しいです♪
最近はお洋服も素敵に着こなして、
益々輝かれています。
姿勢や歩き方の改善は何歳からでもできます！
迷っている方はぜひ、体験参加してみてくださいね。
お待ちしています♪
ウォーキングレッスンで筋肉の使い方がわかりました！
Ｑ：ウォーキングレッスンに通うようになって変化したことは？
歩き方への意識が本当に変わりました。
そもそもウォーキングレッスンに通う前は、
自分の歩き方を客観的に見る意識すらなかったので、
それに気づけただけでもよかったと思います。
大事な筋肉の場所や使い方について専門的過ぎず、
でも詳しく指導を受けられるのが、自分に合っていて、
レッスンを終える度に、毎日きちんと意識しようと意欲が変わってきます。
治すべきところを優しくきちんと指導してもらえるのは
ミューズ・ウォーキングアカデミーしかないので、
レッスンの時間はとても貴重です。
スタイリストより
嬉しい感想ですね～、ありがとうございます！
Ｋさんは、社会人になったばかりの２０代前半にレッスンスタートされました。
背が高く、ドタドタと歩く印象がありましたが、その原因は、足首を動かしていないことなどにありました。
かかとから着地してつま先でしっかりと床を押して
腰から前に押し出すようにして歩くこと、
これを何度も繰り返していくうちに、ヒップやももの後ろの筋肉も、バランスよく使えるようになってきました。
普段はパンツスタイルが多いそうなので
時々、私から、スカートはいてきてね！なんてリクエストすることもあります。
スカートをはくと、少しエレガントに歩く意識も高まりますからね。
Ｋさん、これからもぜひ自分メンテナンスしていきましょうね。
2017.10.31 グループコース受講のＴ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
膝を伸ばして歩くということや目線を下げないようにするといったポイントを意識し、気を付けるようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にありません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
良いギャップがたくさんありました。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
先生が１人１人にゆっくり時間をかけて指導をしてくださいますし改善点があればすぐに的確なアドバイスをしてくださるので、自分の悪い点をどう改善していけばいいのかということがとても分かりやすいです。
スタイリストからのコメント
体験レッスンに参加してくださるかたには、ご自身の普段の歩き方をビデオに撮って見ていただきます。
膝が伸びていないかたが多く、なかには膝が曲がっていることが分からない…というかたも。Ｔさんもスタートはそこからでした。
膝を伸ばしたときとの違いを感じていただき、伸ばすポイントをお伝えすると、コツをつかむのが早かったＴさん。
長年のクセをほどくには時間がかかりますが、普段からの意識が改善への近道です。意識できる時間を少しずつ長くしていって、美しい歩き方を自分のものにしていきましょうね。
2017.10.24 グループコース受講のＡ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
先生や先輩方からのお言葉から「反り腰」が改善されつつあるかも？と思いますが、自覚できる域に早く行きたいです。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
期待通りです。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
振替がとりやすいこと、また、振替しても振替先のクラスでアウェイ感がなく続けやすいです。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます。
自覚されるより先に、周囲の方に違いを気づいていただけるのは素晴らしいですね！見た目でしっかりと変化が表れているという事ですね。この良い状態をキープしながらさらに、身体を整えていきましょう。
お忙しい時は、また振替制度をご利用くださいね。
2017.10.17 グループコース受講のＩ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
背筋を伸ばして、重心と頭を気持ち上向きに歩けるようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ございません。親切にご対応いただいてます。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ございません。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
先生が非常に気を配って下さって、リラックスできることと、筋肉でどこをマッサージしたらいいか効果を感じながらわかる所です。
スタイリストからのコメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。
背筋を伸ばすこと、だんだんと体に身に つき始めてきましたね！これからも、レッスンで行ったことを日常でも意識していきましょう。
2017.10.09 グループコース受講のＭ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
お尻を引き締めて胸を張るという基本の立ち姿勢のまだ一部ですが、疲れや緊張をあまり感じずにできるようになったと思います。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
満足しています。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
期待通り、それ以上でした。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
多くの生徒さんをお持ちだと思いますが、その中でも私の成長や変化について毎回声掛けしてくださって、とてもうれしく思います。普段も変えていこうと思うことが出来ます。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます。
緊張を感じる事なく姿勢をキープできるようになったのは、身体に身についてきた証拠ですね。この調子でさらにきれいな姿勢、歩き方を目指していきましょう。
2017.10.02 グループコース受講のＡ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
歩き方がよくなった。普段、姿勢の事を気にするようになりました。
スタイリストからのコメント
レッスンにお越しいただきありがとうございます。普段の姿勢を意識することはとても大切なことですね。レッスンでお伝えしたことを、日常生活でも実際に行ってみてくださいね。
2017.09.26 グループコース受講のＩ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
まだないです。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
想像していたよりもよかったっです。 毎回1人1人にアドバイスをくださるのが嬉しいです。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます。長年身に付けてきたクセを解きほぐしていくには少し時間が必要ですが、脚のラインも少しずつ変化してきて、歩き方も安定してきましたね！良い状態をキープして、これからの変化を楽しんでいきましょう。
2017.09.19 グループコース受講のＴ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
以前は基本の立ち姿勢がお腹が出てて腹筋が使えてなかったのですが、最近は意識するようになって、引っ込むようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
足のマッサージ中の時に、最近の出来事を聞けたり、イベントの話など聞けたりと楽しく感じています。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
期待通りだと感じています。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
優しく教えてくださるので頑張ろうという気持ちになります。
スタイリストからのコメント
いつもありがとうございます。レッスンを楽しんでいただけて嬉しいです。
目に見えて体にも変化があらわれてきましたね！この調子で一緒に楽しくレッスンをしていきましょう。
2017.09.12 グループコース受講のＫ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
お尻を締める、お腹を上げるという発想が歩く時にほぼ(意識して）なかったが、意識するようになった。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
なし
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
理論は分かっても、きれいに歩ける感覚をつかむのが意外と難しかった
スタイリストからのコメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。
身体にしみついたクセを変えていくことは、最初は難しく感じる事もありますね。意識を続けていくことで、感覚もだんだんと身についていきますよ。その意識を続けてくださいね。
2017.09.05 グループコース受講のＡ様
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
自分の姿勢を客観的に見ることができ、治す箇所が分かったことがよかった。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にご参加いただき、ありがとうございます。
客観的にご自身を見ることができると、改善点だけでなく、良い変化にも気づいていただけると思います。これからも、変化を楽しんでレッスンをしていきましょう。
2017.08.29 グループコース受講のＫ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
ヒップと太ももの裏に筋肉がついてひきしまってきた。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にありません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
Ｏ脚の矯正を期待していたのだが、そこまでの改善は見られない。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
自分の歩き方を客観的に見ることができた。
スタイリストからのコメント
ヒップと太ももがしっかり使えるようになってきましたね。
体のくせを根本的に変えて身につけていくには少し、時間がかかります。レッスンで覚えたことを、普段の生活の中でも続けてみてくださいね。
2017.08.22 グループコース受講のＯ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
はい。首肩が前に出て、腰が反ってお腹が突き出てＯ脚という残念な姿勢が改善しました。こちらの先生の分かりやすい説明と指導で、初めて良い姿勢とはどんな姿勢か、今の自分はどこがどう良くなくて、どうしていったら良いのかを知ることが出来、歩き方もボディラインも整ってきました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません。教室では知らない人ばかりですが、熱心なレッスンの中でも、先生の気配りある進行で、明るく和やかな楽しい時間を過ごしています。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ありません。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
長年悩んでいた首や肩の痛みが軽減した。足のセルフマッサージを覚えた事で、毎日足の疲れを取ることが出来る。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます！
レッスンでお伝えしたポイントや、ストレッチなど、日常の生活の中に上手に取り入れていただいていますね。その結果が歩き方にもあらわれてきていますよ。これからも変化を楽しんでいきましょう。
2017.08.15 グループコース受講のＨ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
なるべく（思い出した時に）意識して歩くようになりましたが、まだまだと思います。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
たいへん良くして頂いてます。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ないです。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
とても丁寧にレッスンしていただいてると思います。
スタイリストからのコメント
ご都合で、振替を利用し二日続けてのレッスンが多いＨさん。二日目は、前日のレッスンを身体も頭もしっかり覚えているので、とても吸収率が高いです。
Ｈさんは左足に重心をかけて立つクセがあり、座っても上半身が左に傾いていました。
最初は、右足で立つと５秒も立っていられませんでしたが、普段から右足で体重を支えるように気をつけていただき、２ヶ月後には余裕で３０秒クリアできましたね！
左右のゆがみが改善されると、全体のバランスが良くなり、身体の軸が意識できるようになります。軸を意識したしなやかな歩きで、Ｈさんの優しく上品な雰囲気をより引き立たたせていきますよ♪
2017.08.08 グループコース受講のＫ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
今まで、ひざのことを考えたことがありませんでしたがひざが曲がっていると老けた歩き方になると分かりましたので「ひざ」を意識するようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません。 先生、いつもありがとうございます。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
特にありません。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
自分の歩く姿を客観的に見ることの大切さが分かりました。
スタイリストからのコメント
「年をとっても自分の足でしっかり歩きたいんです」と、健康面から興味を持ってくださったＫさん。
介護に向き合う年齢ならではの思いがレッスンのきっかけになりました。
膝が曲がったまま歩いていることに気付いていただき、伸ばして歩いたときとの違いを確認してもらいました。
ご自分で歩いてみて気付いたことは、使う筋肉の場所が違うこと。客観的に自分の歩く姿を見て気付いたことは、若々しく見えること！
膝を伸ばして颯爽と歩く姿は、いつも笑顔でポジティブなＫさんにとてもお似合いですよ。これからも美しく健康的に歳を重ねていきましょうね♪
2017.08.01 グループコース受講のＭ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
指導していただいて２ヶ月くらいのところで、日常の姿勢がよくなってきたのではないかと思います。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
穏やかな雰囲気で、質問に対しても熱心にお答えいただき嬉しく思います。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
特にありません。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
レッスンでは足を慈しむようにして時間をかけてストレッチします。自分の体に対して感謝のような気持ちを持つようになりました。
スタイリストからのコメント
「還暦を迎えての挑戦です！」と、なんと１２年前に代表みゆきのワンデイレッスンを受講して以来、いつかコースレッスンに通いたいという思いを温めてくださっていたＭさん。
「カッコいい人は背すじが伸びている」と、ご自分の猫背を気にしていらっしゃいました。Ｍさんは、背すじを伸ばせるけれど、キープ力が足りませんでした。真っ直ぐな姿勢を保つには、腹筋が必要です。普段から腹筋を意識して姿勢を保つようにし、徐々に長時間姿勢が保てるようになってきました。
マッサージやストレッチを通して、自分の身体をいたわるようになったとのこと、良い習慣がつきましたね。送ってくださるレッスン後の感想メールは、いつも私の励みにさせてもらっています♪
これからもご自分の身体と向き合いつつ、歳を重ねていきましょうね。私もカッコいい還暦を目指します！
2017.07.25 グループコース受講のＢ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
まだそれほど実感はありません（外見は・・・)意識して歩こうと思う心意気はできてきました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
私が慣れていない為だと思いますが、時折、歩いている時のポイントの説明が理解できません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
レッスンに対してはありません。
自分が思っていた以上に不器用だったことの発見は、凹みもしたけれど面白いとも思いました。姿勢は奥が深いなと思え、期待以上に楽しいです。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
頑張る他の生徒さんたちも出会えて良かったです。「私も頑張ろう！」と思えます。
スタイリストからのコメント
すごく姿勢が悪いというタイプではないですが、力が入りすぎている部分がありますので、程よく力が抜けるといいですね。内ももだけは、しっかり引き寄せて歩く意識を常に持ちましょう。少し動きが大きくなって元気な印象が強いので、つま先とか指先とか身体の先端を気にしてみると、上品さが加わると思います。わかりにくいことがあれば、いつでも聞いてください。言葉や動きやときには道具なども使って、出来る限りわかりやすくご説明いたします！
2017.07.13 グループコース受講のＳ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
日常生活では、なかなか教えていただいたことを実践できていないのが現状ですが、ふとした時に立ち姿やガラスに映る歩き方が気になるようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にありません。毎回楽しく受講しています。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ひたすら歩くウォーキングレッスンをイメージしていたので、意外に最初のストレッチに時間をかけられていることに驚きましたが、かえって基礎がしっかりしていて気に入っています。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
自分のこれまでの歩く姿が、結構かっこ悪かったことに気付けました（汗）
スタイリストからのコメント
膝が曲がっていたり、猫背になっていることって、実は自分では気づいていないことが多いです。
Ｓさんも、レッスンでご自身の歩き方を撮影した映像を見て愕然とされたとのことです。
最初はなかなか膝が伸びず悩んでいらっしゃいましたが、しっかりとストレッチを行うレッスンを重ねることでかなり改善され、歩く印象が凛としてきました。毎回クラスの皆さんと励ましあったり、会話を楽しんでくださっているようで、私もとても嬉しいです。
2017.06.22 グループコース受講のT様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
姿勢や歩き方を意識するようになりました。少し、お腹周りのサイズが小さくなったと思います。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ありません。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
ストレッチの方法や、筋肉の説明をしてもらえること。
スタイリストからのコメント
３年以上、レッスンに通ってくださったご友人の紹介でコースレッスンにご入講くださいました。
たった２か月のレッスンでお腹周りがスッキリされたとのこと！嬉しいです。
以前はヒップ周りの筋肉をあまり使わないで、膝から足を出して歩いていらっしゃいましたが、ヒップの筋肉を使って股関節を動かして歩くことで、骨盤周りやお腹周りがシェイプアップしたのでしょう。
また、足首関節もしっかり動かせるようになってきましたので、今後はふくらはぎもキュッと引き締まってくると思います。
今後もレッスンをご継続くださるとのことで、今後の変化がますます楽しみです！
2016.12.13 グループコース受講のY様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
最初よりも肩の位置のバランスがあってきた。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
思ったよりもずっと早く効果があった。
スタイリストからのコメント
夜勤明けでも元気にレッスンに来てくださる20代のＹさん。『キレイ』への意識が高い努力家さんです。
思ったよりも早く効果があったとのこと、嬉しい感想をありがとうございます。
早く効果が現れたのは、Ｙさんの努力の賜物なんですよ♪
レッスン以外の時間に、どれだけ自分で意識して姿勢を保てるか、で身体に変化が現れる時期が変わってきます。
Ｙさんは普段から長く意識を保つことで、早く効果が現れたんですね。これからもその調子で続けていただくと、もっともっと変わっていきますよ。
2016.11.22 グループコース受講のH様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
足の運び方や上半身の姿勢について気を付けるようになった
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
ウォーキング前の足の筋肉のもみほぐしを普段すると疲れが取れること
スタイリストからのコメント
穏やかな雰囲気ながらも、お話を伺うとレッスンへの真摯な思いが伝わってくるＨさん。
Ｈさんは、毎回のレッスンで取り入れている足のマッサージを習慣にしてくださっているんですね。マッサージには、足の疲れをとると同時に、Ｈさんが気をつけてくださっている、足運びをしなやかにすることにも効果がありますよ。ぜひ、どちらも続けてくださいね
2016.11.08 グループコース受講のS様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
膝の向きがまっすぐになってきたことです
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にないです
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
思っていたよりも講師の方が丁寧に教えてくれてよかったです
スタイリストからのコメント
レッスンが終わると、これから学校に行きます、とスタジオを後にするリケジョのＳさん。私の年齢の約半分です。
膝の向きがまっすぐになると、脚全体のラインも変わってきますよね。姿勢や歩き方にクセがあると、その筋肉の使い方に相応した脚のラインになってしまいます。つまり、キレイな姿勢・歩き方は美脚にもつながっているということなんです。
これからもこの調子で、さらに美脚を目指していきましょうね。
2016.10.19グループコース受講のＫ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
・肩、背etc・・・丸い体型になって(いわゆるおばさん体型）きていたのが少し良くなりました。
・１年くらい前？から、歩いている時も右に傾いて困ってましたが、今は気にならないです。
・もも外の張り出しが嫌だったのですが、ずいぶんなくなりました。
・夜、ぐっすり眠れるようになしました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
・丁寧でとても分かりやすいです。
しかも、お家に帰ってもレッスンの流れが思い出せるくらい毎回印象深いです。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
・改善するには、自分の日頃の意識と努力が大切なんだなあーと実感しています。
（これが、なかなか難しいですよね）
なのでギャップというより、自分の体の事が分かって楽しいです。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
・右腰の腰痛が、レッスン後、改善してる事です。
・夜、ぐっすり眠れるようになったことです。
スタイリストからのコメント
いつも熱心で、レッスンの間じゅう私の話に真剣に耳を傾けてくださる40代のＫさん。
レッスンを始めて数回経った頃、右側だけ腰が痛かったけれど、痛みがなくなったと嬉しそうに報告してくださいました。
Ｋさんは歩くときに右に倒れてしまっていて、身体の右側に負担がかかっていたための痛みでした。ストレッチで身体をほぐし、左右バランスよく歩くように気をつけたことで改善したんですね♪
そして、痛みがなくなったからと油断せず、またもとに戻らないようにこのまま意識を続けていきましょうね。
2016.10.05グループコース受講のＩ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
姿勢、歩き方など、全く意識していなかったのですが、日々意識するようになりました。
歩くことが少し楽しくなりました！
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません！
エクササイズ・・・？ ストレッチの時間が長いのに最初は驚きました。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ありません！
エクササイズ・・・？ ストレッチの時間が長いのに最初は驚きました。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
月１回ですが、歩く、立つは毎日の事ですので
毎日（・・・）レッスンの時を思い出して頑張っています。
スタイリストからのコメント
長年日曜クラスに通ってくださっているＫさんのご友人Ｉさん。久しぶりに再会したＫさんの姿勢・歩き方がキレイだったことがきっかけで、レッスンに興味を持ってくださいました。Ｋさん、素晴らしい！
Ｉさんは、歩き方が男の子っぽく見えてしまうとお悩みでした。原因は、爪先が外に向いてしまう外股歩きと膝が伸びていないこと。
一度クセが身体についてしまうと、直そうと意識しないとなかなか直せません。
爪先を真っ直ぐにして、膝を伸ばして歩くように意識を続け、だんだんと女性らしいしなやかな歩き方になってきましたね。
ＩさんとＫさん、背の高いお二人が並んで美しく歩いていたら、人目を引くこと間違いナシです♪
お二人を見て、私も歩き方をキレイにしたい、と思ってくれる人が増えますように。
2016.09.21グループコース受講のＳ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
歩き方や姿勢を日々気にかけるようになりました。変化はまだ自覚できませんが、日々の積み重ねと思っています。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ありません。 良い気分転換となっています。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
本当に良い気分転換になっています。初めは通えるかと面倒くさいと思うと思っていましたが、そんなことはありません。
スタイリストからのコメント
いつもありがとうございます。
気分転換にもなっているとの事、とても嬉しいです。
月２回のペースは、無理なく通っていただくのにおすすめですよ。
これからもご自身のペースで楽しみながら続けてくださいね。
2016.09.07グループコース受講のＳ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
以前より立ち姿勢に気を配るようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
とても熱心に良く教えて下さいます。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
特にありません。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
歩き方だけでなく、マッサージ、ストレッチがあるので想像以上に良い運動になっています。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にレッスンにご参加いただきありがとうございます！
体を動かしながら、リフレッシュもしていただけると嬉しいです。
無理をせず変化を楽しみながら続けてくださいね。
2016.08.31グループコース受講のＨ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
正しい姿勢を意識するようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません。 毎回のレッスンを楽しみにしています。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ありません。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
客観的に自分の姿勢を見ることができるようになりました。ストレッチを続けることで、体が軽くなったような気がします。
スタイリストからのコメント
いつもレッスンにお越しいただい、ありがとうございます。
客観的にご自身を見つめることで、改善ポイントにも気づき、良い変化も期待できますね。
また、ストレッチで体も軽くなったとの事！ぜひ、続けてくださいね。
2016.08.17グループコース受講のＯ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
姿勢や歩き方を意識することが多くなった。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
リラックスしてレッスンを受けることができ、とても良いストレス発散にもなっています。
スタイリストからのコメント
レッスンがストレス発散にもなっているとの事、とても嬉しいです。
これからも、姿勢や歩き方の意識を続けてくださいね。
2016.08.03グループコース受講のＨ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
姿勢を正すと歩く時あまり疲れなくなった気がします。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ありません
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
とくにありません
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
歩き方だけでなく、ストレッチで体全体を使っていい運動ができたこと。
スタイリストからのコメント
私と同い年で、お子さん２人も私の子供と同い年のＨさん。
姿勢を正すと歩くときにあまり疲れなくなったとのこと、素晴らしい感想をありがとうございます！正しい姿勢、つまりクセやゆがみのない姿勢は、本来身体にいちばん負担をかけない姿勢なのです。姿勢がよくなると、身体に負担をかけないので健康につながり、さらに、見た目の美しさにもつながります。手のかかる年頃のお子さんがいると、どうしても自分のことが後回しになってしまいますよね。
でも実は、お母さんの元気と笑顔が、お家の中ではいちばん重要なんですよ。
レッスンで健康とキレイを手に入れて、家族も幸せにしちゃいましょう♪Ｈさん、応援しています！
2016.07.20グループコース受講のＹ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
変化はまだ感じていませんが、意識して歩くようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にありません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
歩く時間が意外に少なく思いましたが、レッスンを受けてみて、長く歩くことは困難であることが分かりました。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
個人個人をしっかり見ていただき、自分のクセや習慣をきちんと指導していただけることです。
スタイリストからのコメント
O脚であることを気にしていらっしゃいますが、内ももとヒップを使うことで改善できることはわかってきたと思います。筋肉はすぐには使えないし、筋力もすぐにはついてこないですが、普段の歩きにも気を使っていただいているので、ある日ご自分でも気づかないうちに変化していることを感じる日が来ると思います。
2016.10.19グループコース受講のＭ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
お尻が小さくなった。基礎代謝が上がった。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
意識の変化
スタイリストからのコメント
キレイな姿勢や歩き方は筋肉をバランスよく使いますので、基礎代謝も上がりますね。これからも意識を続けてくださいね。
2016.07.06グループコース受講のＴ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
常に姿勢や歩き方を意識するようになったのですが、１人だとそれが正しいのかどうか分からず悩んでしまいます。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ないです。 いつもありがとうございます。振替ができるのが本当にありがたいです。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
毎回少しずつでも、「あ、この感じかな？」と体得できることがあるかと思っていたのですが、回を経るごとに、意識することが多すぎて、逆に混乱してきています。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
自分の姿勢、歩き方が自分で思っていた以上に問題があることに気づけたこと。
スタイリストからのコメント
パッと見たら綺麗に立てているし歩けているタイプの方でした。よく見ると腰の反りや頭の位置など修正が必要でしたが、正しい姿勢が出来るようになりました。あとは自分の身体にそれを覚えこませるだけです。努力家なので、きっとその日も近いと思います。
2016.6.22グループコース受講のK様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
右肩が上がり気味だったり、右足のつま先だけが外に向いてしまうクセを発見できたことで、バランス良く立てるようになったと思います。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
毎回ビデオ撮影があるとちょっとやる気になるかな・・・と思います
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ただ歩くと言っても、意外とハードで大変な事なんだなあ・・・と思いました。そして、歩く事は意外と地味な努力が必要なんだと思いました。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
背中がまったく使えていないことがわかり、意識するようになって、肩こりがなくなりました。
スタイリストからのコメント
お仕事でもプライベートでもアクティブな40代のＫさん。
もともとスラリとした脚のラインがきれいなＫさんですが、ご本人いわく、『真っ直ぐなだけなのがコンプレックスです』なのだそう。真っ直ぐな脚になりたいと思う人がたくさんいるなかで、贅沢なお悩みに聞こえますが、Ｋさんの求める理想は『メリハリのある筋肉のついた脚』なのです。
皆さんそれぞれにいろんなお悩みを持ってレッスンに来てくださるんですよね。
毎回のレッスンで、カリキュラムのテーマにプラスしてＫさんへの課題を１つずつアドバイスすると、いつも次回のレッスンまでにしっかりとこなし、成果を報告してくださいます。
この報告をいただくときが、スタイリストとして一番嬉しいときです♪
目指すイメージを明確に持っていて、ご自分の課題を１つ１つクリアしていくＫさん、応援しています！
2016.6.1グループコース受講のO様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
歩き方のクセが分かるようになり、意識して直せるようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
満足しております。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
歩くことが中心だと思っていたので、マッサージやストレッチの長さに驚きましたが、
続けていくうちになじんできました。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
少人数で、自分のペースででき、アドバイスしていただけて良かったです。
スタイリストからのコメント
Ｏ脚とふくらはぎのラインを気にしていらっしゃった40代のＯさん。
ボディライン、つまり筋肉の形を変えるためには、マッサージやストレッチで筋肉を柔軟にすることが大事です。
Ｏさんは身体が硬いほうなので、最初はストレッチに苦手意識をお持ちでしたが、だんだんと心地よさを感じられるようになりました。
また、Ｏ脚を気にされている方は足の外側部分に重心をかけていることが多く(昔の私もそうでした！)、身体の一部に負担をかけてしまい、ゆがみの原因にもつながっています。
ご自分のクセを確認し、普段から気をつけることと、クセを直しやすいようにストレッチを並行することで効果が高くなります。
できる範囲でいいので、お家でもストレッチを続けてみてくださいね。
2016.5.18グループコース受講のK様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
筋肉の付き方が変わってきたこと、背中が伸びてバストアップしたように見えると言われたこと。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
思っていた以上にキレイに歩くのが大変だと知って、良い意味で期待とちがいました。
スタイリストからのコメント
６年生のお子さんがいるとはとても思えない30代のＫさん。
ジムにも通っていらっしゃって、筋肉を鍛えることにも熱心です。筋トレをしなくても、姿勢や歩き方に気をつけるだけで鍛えられる筋肉もあることに気づいてくださいました。
レッスンを始めてまもなく、お友達から『胸が大きくなった？』と聞かれたそうです。
背筋を伸ばし、胸を開くことでバストの位置が高くなったためですね。
こんなふうに変化に気づいてもらえることが、モチベーションアップにつながりますよね♪
レッスンを始めるきっかけが、身近な人からの言葉だったという生徒さんもたくさんいらっしゃいます(ちなみに私もそうでした)。
良くないことへの指摘の言葉も、良くなったことへの褒め言葉も、周囲の人からの声は貴重なものです。身近にそんな声をかけてくれる人がいることを、大事にしたいですね。
2016.5.4グループコース受講のS様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
自分で思っていた以上に猫背だったんだなと感じました。
背すじの伸ばし方を教えて頂いてから、立っている時や歩いている時に姿勢を意識するようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にないです。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
すごく難しくて、一度ヘコみました。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
自分ではわからない事を的確に教えてくださるので、やっぱり通ってよかったと思っています。日曜しか休みがないので、レッスンを休むと振替ができないのが少し残念です。
スタイリストからのコメント
月２回コースから始められる生徒さんが多いなかで、月１回しか通えないけどレッスンを受けたい！と強いお気持ちで参加してくださった30代のＳさん。
優しい笑顔が印象的で、年単位でレッスンを続けて下さっている生徒さんが多い日曜クラスの雰囲気にも、初回からすんなり溶け込んでいました。
私のアドバイス１つ１つを、優しい笑顔でうなずきながらも真剣に聞いてくださいます。
猫背が改善されると、明るい印象になり、Ｓさんの素敵な笑顔がより魅力的に映りますよ♪
次のレッスンまでに１ヶ月あくと、それまでに習ったことを忘れてしまいがちなのですが、Ｓさんのペースで続けていきましょうね。
2016.4.27グループコース受講のO様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
特に大きな変化は感じませんが、歩いている時に常に意識はできるようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
いつも親切で丁寧な指導をしてくださいます。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
スタジオが予想以上に狭かったギャップはあります。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
いろいろな種類のストレッチを教えてくださること。プライベートでもたまに活用しています。
スタイリストからのコメント
ビデオ撮影をしたときに、脚の見えないロングスカートでも膝が曲がっていることが
わかるのが確認できましたね。それ以来、膝が伸びるストレッチを意識してやっていただいているようです。
後ろの脚は、膝だけでなく足首まで伸ばすとグッと印象も変わることなど、少しの意
識でご自身の見え方に変化があることを毎回スタジオの鏡を見て発見してくださり、それが日常の意識にもつながっていただけたのかなと、うれしく思っています。
2016.4.13グループコース受講のO様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
自分のクセがよくわかるようになりました。
ボディラインはまだ変化を感じていないので、今後に期待です^-^
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にありません。先生の優しい雰囲気に癒されています。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
始めはもっとストイックな（厳しい）講座なのかなと思い、不安でしたが、そんな事がなく楽しく受講できています。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
今迄「歩き方が変」と周りからよく言われていたのですが、自分では全くわからず・・・。今では姿勢が少し崩れただけでわかる（気付ける）ようになりました。
スタイリストからのコメント
いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。短期間で周りの方に変化を感じていただけるのは素晴らしいです。レッスンで頑張ったことを普段から意識してくださっているからですね。とても嬉しいです！これからも変化を楽しみながら、レッスンしていきましょう。
2016.3.30グループコース受講のH様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
普段から姿勢に気をつかうようになった。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特になし。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ストレッチの時間が長い。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
少人数で一人一人に声をかけてもらえる点
スタイリストからのコメント
いつもありがとうございます。ストレッチを長く感じていらしたようで申し訳ありません。からだのクセをほぐすため、お体の状態により少し長めに行う事もございます。体がよくほぐれると、さらに歩きやすくなりますよ。
2016.3.16グループコース受講のＯ様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
私は後ろへたおれてしまうクセがあり、歩いていても後ろへのけぞるような姿勢で歩いていましたが、だんだん傾きが小さくなりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
不満はございません。とても楽しく通うことができました。ありがとうございました。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
期待以上に歩き方やストレッチなどたくさん教えていただき大変満足です。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
毎回テーマが違うので飽きずに通うことができました。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にご参加いただき、ありがとうございます。お腹の力を使うのが苦手でしたが、レッスンでしっかり意識していけるようになりましたね。このよい状態をこれからもキープしていきましょう。
2016.2.24グループコース受講のI様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
まっすぐ歩く事で少し自信がつくようになった気がします。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
期待通り姿勢がよくなりよかったです。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
ストレッチを教えていただけたことは、家でもできるためよかったです。
スタイリストからのコメント
いつもありがとうございます。姿勢が良くなる事で、気持ちも変わり、自信も持てるようになりますね。これからも、姿勢を意識しながら過ごしていきましょう。
2016.2.11グループコース受講のH様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
まだ変化は感じてないですが、気をつけて姿勢や歩き方を正すようにしています。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にありません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ありません。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
マンツーマンのような感じで、しっかりと歩き方を見ていただけること。
スタイリストからのコメント
いつもありがとうございます。普段から姿勢や歩き方を気にしてくださっていて嬉しいです！意識の変化は、これからの変化の第１歩です。これからも楽しみながら、レッスンをしていきましょう。
2016.1.27グループコース受講のK様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
歩く時に意識するようになりました。姿勢が良くなった気がします。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
講師の方は、とても優しくて楽しくやらせていただいてます。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ありません。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
意識するようになったことです。
スタイリストからのコメント
レッスンにご参加いただきありがとうございます！楽しんでいただけてとても嬉しいです。これからも意識を続けて、良い姿勢をキープしていきましょうね。
2016.1.6グループコース受講のK様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
体幹を意識することの大切さを改めて認識しました。
靴音が変わります！ボディラインはさっぱりです。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
特にありません。丁寧に対応くださっています。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
歩くレッスンがメインと思っておりましたが、ストレッチや体のゆがみなど、体のバランスを整えることが主と理解しました。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
前述しましたが、基本姿勢、体のバランス、骨盤位置を整えることが大切と分かっていても、実践できておらず、今回自分のスタイルを改善する意識をかなりもちました。
スタイリストからのコメント
靴音が変わったとの事！嬉しいです。きれいな姿勢や歩き方は、体をバランスよく使っていきますので、今後ボディラインの変化も期待できますよ。目標に向けて、レッスンがんばりましょうね！
2015.12.22グループコース受講のS様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
まだ変化を感じていません。でも意識する時があるなと思っています。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
ございません。親切です。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
ございません。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
いろいろとプログラムがあり、楽しいと感じていること。
スタイリストからのコメント
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。プログラムを楽しんでいただけて嬉しいです！姿勢や歩き方を意識をしていく事で、少しずつ体にも伝わっていきます。これからの変化を楽しみにしていてくださいね。
2015.12.2グループコース受講のK様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
体の重心が前かがみにならないように意識して歩くようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
不満は感じていません。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
O脚が直ることを期待しています 。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
日々の生活の中に受講内容が反映できるのが良いと思います。
スタイリストからのコメント
いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。重心の取り方にも慣れて、バランスよく立てるようになってきましたね！ミューズのウォーキングレッスンは、日常でもそのまま使えるのが嬉しいポイントです。O脚改善目指して、一緒にがんばりましょう。
2015.11.11グループコース受講３ヶ月目のK様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
歩くスピードが速くなった気がします。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
いつも優しく丁寧に対応してくださるのでとても楽しいです。
レッスンを数回受講してみて、最初の期待とのギャップはありませんか？
特にありません。
レッスン を数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
マッサージやストレッチや気持ちよく、普段の生活でも取り入れやすく、良いリフレッシュになっています。
階段を昇ったり降りたりする時の正しい姿勢を知りたいです。
スタイリストからのコメント
いつも熱心にご参加いただきありがとうございます。気になっていた腰もまっすぐキープできるようになってきましたね。階段の昇り降りなどの、立ち居振る舞いのカリキュラムもありますので、楽しみにしていてくださいね。
2015.10.14 グループコースレッスンご参加のT様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
頭の位置や、ほんの少しですが腰から下の筋力がついてきた変化を感じます。歩き易くなりました。
インソールを使用してからはさらに楽になりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
十分に丁寧なご指導を頂いています。
レッスンを数回受講してみて 、最初の期待とのギャップはありませんか？
全くございません。期待以上です。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
歩く事は全身に関わってくるという内容に毎回新しい気付きばかりです！
自分の体なのに無意識でいたのを実感できました。
担当スタイリストみゆきより
６０歳代の女性Ｔさんです。
３０代の会社員の女性が多い平日１８：３０クラスですが、お互いにいろいろな刺激を与えあってレッスンしてくださっています。
片足で立つことが苦手であったり、まっすぐに立てない、Ｏ脚といったお悩みがあり、当初は年齢的に諦めたほうがよいと考えていらっしゃったようですが、レッスンで、とてもまっすぐな姿勢とＯ脚改善をされ、姿勢と歩き方は、何歳からでも改善できる！ということを実証してくださいました。
レッスン回数を重ねるたびに、お顔の表情も、イキイキと美しくなっていかれたことが私自身は一番嬉しいです。
2015.9.30 グループコースレッスンご参加のK様
姿勢や歩き方、ボディラインなど変化を感じ始めたことはありますか？
顔の位置が少し上に上がるようになった。
おなかとひざを伸ばすことの意識が日ごろからできるようになりました。
講師の指導や対応で不満はありませんか？
とってもわかりやすくて丁寧で毎回本当に楽しんでいます。
レッスンを数回受講してみて 、最初の期待とのギャップはありませんか？
予想以上に変化が期待できそうです。
レッスンを数回受講してみて、期待以上によかったと感じることはありますか？
しっかりストレッチをしたりするので、体がすっきりして帰れること。
ミューズに出会ってよかったです。ずっと悩んでいたO脚が改善されるかもしれないと本当にうれしいです。
今後ともよろしくお願いいたします！
担当スタイリストみゆきより
いつも、笑顔でレッスンに参加してくださることが何よりも嬉しいです。レッスンで少しずつ変化していく、ご自身の姿勢と歩き方にをとても喜んでくださり、もっとよくなりたい、よくなれそう、というご自身の体への期待がＫさんのモチベーションを上げていらっしゃるので相乗効果が大きいです！
Ｏ脚の原因は足首の歪みと股関節のゆがみですので、現在はしっかりとストレッチをおこなった後、ゆがみのない脚のラインを目指していらっしゃいます。
これからも、自分を楽しみながらレッスンしていきましょう！
2015.3.25グループコースレッスンご参加のＦ様
Ｏ脚であることが悩みでしたが、レッスンに通うようになって意識も変化し、
少しずつ脚のラインも変わってきているようになったと思います。
担当スタイリストみゆきより
レッスン開始当初は、歩くと足が痛いともおっしゃっていたFさん。
Ｏ脚の原因はヒップの力をあまり使わずに歩くため、股関節の動きが鈍いことと足首関節のクセでした。
最近では膝と膝の間が狭くなり、歩いても足が痛くならなくなったとおっしゃっていただけました。
今はお腹を引き締めて歩くことを課題にレッスンしてくださっています。
2015.2.1 グループコースレッスンご参加のO様
姿勢が悪く高いヒールの靴が履けませんでした。
レッスンを始めて１年経ち、まだまだ改善途中ですが、ヒールの靴が履けるようになりました。
さらに美しく歩けるように頑張りたいと思います。
最近はパンプスを買いに行くのが楽しみです♪
担当スタイリストSayakaより
嬉しいコメント、ありがとうございます。
ヒールで美しく歩けると足もスラッと長く見えてお洒落が楽しめますよね♪
印象ＵＰにも効果ありですよ！
2015.1.21 グループコースレッスンご参加のS様
クラスの雰囲気はいつも穏やかで楽しいです！
いままでは猫背のため下向きなので歩いていたのですが、
今は前より視界が広がったような気がします。
レッスンはいいリフレッシュタイムになっています。
担当スタイリストSayakaより
定期的に体を動かすことで、よりリフレッシュ効果を感じていただけているようで本当に嬉しいです。
姿勢や歩きもグンと変わっていくので、ぜひこれからも楽しくレッスンを続けてくださいね！
2015.1.10 グループコースレッスンご参加のＫ様
Ｏ脚が改善されました！
普段意識してケアすることが少ない足や体について意識するようになりました。
レッスンに参加すると、「キレイ」でいることに意識が高い方が多いので、私も頑張ろうという気持ちになります。
担当スタイリストSayakaより
Ｏ脚を気にされている方がとても多いのですが、ウォーキングレッスンで改善される方がほとんどです。
体の使い方のクセをときほぐしてより健康に美しくなってくださいね！
2014.12.25グループコースレッスンご参加のＹ様
腰痛が軽くなりました！！
レッスンで体の歪みなどを気づかせてもらえたのも、腰のためによかったと思います。
クラスの雰囲気はアットホームで、レッスン後は体も心もすっきりしています。
これからもレッスンを楽しみにしています。
担当スタイリストSayakaより
腰痛がレッスンで改善できたという方、とても多いです。
姿勢を整えることで、健康面、美容面ともにいいことがたくさんありますよ！
2014.12.18グループコースレッスンご参加のＫ様
クラスが和気あいあいとしていて、癒しの時間です。
今まで知らなかった足のマッサージを知ることができたり、
自分の歩き方にも気づけて、とてもありがたいです。
やはり歩き方は大切だと実感します！！！
担当スタイリストSayakaより
レッスンでは必ずマッサージとストレッチを取り入れて、体のケアを行いながら進めていきます。
こうすることで姿勢や歩き方の変化も早くなるんですよ。
クラスの雰囲気も合わせて、リフレッシュ効果大です！
2014.12.9グループコースレッスンご参加のＫ様
今まで気に留めなかった歩き方を、ふとした時に気を付けることができるようになりました。
正しい歩き方が分からないと、普段から何に気を付けてよいのか分からないので
レッスンで正しい姿勢を教えてもらえることで、自分でも「正す」ことができるようになりました。
担当スタイリストSayakaより
雑誌やテレビで姿勢改善を取り上げても、実際にご自身で行うことが難しいとよく聞きます。
レッスンでお一人お一人にレクチャーしますので、少ない時間でも美しくなりますよ！
2014.11.27グループコースレッスンご参加のS様
若い方と一緒にレッスンを受けることが、最初は恥ずかしかったのですが、
今はとてもよい刺激になり楽しいです。姿勢もとても良くなり嬉しいです。
担当スタイリストSayakaより
レッスンに通ってくださり、ずいぶん姿勢と歩き方が変化しましたね！
特に上半身は、その方の印象を左右する部分なので、大きく変化されたことを実感いただけたと思います。
2014.10.03グループコースレッスンご参加のK様
お尻を締めて歩くように心がけています。
意識できるようになりました。
担当スタイリストじゅんこより
とても熱心な生徒さんで、熱意がすごく伝わってきます。「美」や「健康」への意識も人一倍高く、私も見習わなければと思うほどです。
腰を痛めてしまった経験がおありなので無理しない程度に、お腹・腰・ヒップを意識する歩きを続けてくださいね。
2014.09.25グループコースレッスンご参加のH様
下腹がポッコリ出ていたのが、ウォーキングを始めて半年経った頃から気にならなくなった。
レッスンも毎回気分転換にもなって楽しくできています。
担当スタイリストSayakaより
美しい姿勢と歩きは、腹筋を程よく使いますので、スタイル改善に効果ありです。
ぜひレッスンを楽しみながらご自身の変化も楽しんでくださいね！
2014.09.18グループコースレッスンご参加のK様
猫背が気にならなくなった！レッスンは分かりやすくて親切。
担当スタイリストじゅんこより
レッスン歴も長い生徒さんですが、ウォーキングを始めたきっかけが、猫背だとは思えないほど猫背の面影はありません。
腹筋をキープできる時間を少しづつ長くしていけるといいですね。
2014.09.12グループコースレッスンご参加のＴ様
歪みが随分なくなってきたように思えます。壁立ちも自然にできるようになってきました。
まだまだ体が硬いので、腹筋の力も抜けやすくなりますが、先生が楽しく丁寧に教えてくださるので、
とても心地よくレッスンをうけることができます。ありがとうございます。
担当スタイリストSayakaより
姿勢が整ってスッとした印象になりましたね！
歩き姿勢が美しいと褒められたと伺い、私もとても嬉しかったです！
2014.09.06グループコースレッスンご参加のA様
ずっと気になっていた姿勢、歩き方が短期間で効果的に変化が見られて嬉しいです。
担当スタイリストSayakaより
短期間でＯ脚が改善しましたね！体の使い方を見返すと美しいボディラインになりますよ。今後もレッスン楽しんでくださいね。
2014.08.27グループコースレッスンご参加のＫ様
脚に、むくみが溜まらなくなりました。
正しい歩き方を教えてもらい、自分なりのやり方や人を見るだけでは正せないことが、
レッスンに来ることで改善されています。
担当スタイリストSayakaより
美しく歩くことは脚の付け根、足首、指先までバランスよく動かしますので、筋肉がよく動いて、むくみ解消にも役立ちます。
むくみが取れるとほっそりと美しい脚になりますよ！
2014.07.25グループコースレッスンご参加のＫ様
レッスンには割と長く通っています。
すごく変わったということは自分ではあまり気が付きませんが、先生の言われたことは意味が分かるようになりました。とりあえず楽しくレッスンしています。
担当スタイリストかおるより
ご自身の変化はなかなか気づきにくいものですが、少しずつでも確実に変化していますよ！
これからも体をほぐしながら徐々に美しい姿勢を身に付けていきましょうね。
2014.07.10グループコースレッスンご参加のＴ様
姿勢には以前から気を付けていましたが、レッスンを通し先生からＯＫをいただくことで、ただの自己流の姿勢ではなくなった。
何に気を付けたらいいのかよく分かるので、日課の散歩が楽しくなった。
担当スタイリストじゅんこより
とても素直に私のアドバイスをすべて実行してくださいます。
腹筋が弱いので、お腹を引き上げるように意識することを続けてくださいね。
2014.06.26グループコースレッスンご参加のK様
クラスの雰囲気は和やかながらも、正しい姿勢や歩き方を身に付けたいという目標を持った方が集まっているのでレッスン中は皆さん真剣です。
レッスンに通うまでは、自分の姿勢を意識することなどほとんどありませんでしたが
今は常に自分がどんな姿勢や歩き方をしているのかを気を付けるようになりました。
長年のクセを正すのはたやすくありませんが、レッスンでは、改善した方がいい点や直すべきところなど具体的に指摘していただけますし、皆さんがきれいに歩いているのを見てよい刺激を受け、また次回頑張ろうという気持ちになります。
担当スタイリストじゅんこより
腹筋が苦手ポイントだったのですが、努力の甲斐あってだいぶん意識できるようになってきましたね。
数少ない私のブログアップを、いつも「見ましたよ！」と言ってくださるのがとても嬉しいです。
ありがとうございます
2014.05.01グループコースレッスンご参加のK様
クラスの雰囲気は穏やかな感じで楽しいです。
ストレッチもでき、癒されます。
普段の生活時に姿勢を気にするようになりました。
担当スタイリストかおるより
ほどよいストレッチは体がほぐれて気持ちが良いですね。
普段の生活で意識を続けていただくと変化も早くなりますよ。
無理なく変化を楽しみながらレッスンしていきましょうね。
2014.04.25グループコースレッスンご参加のM様
・鏡で全身を見る回数がかなり増えました！
・スタイルの悪さや体の固さがコンプレックスなのでグループレッスンは恥ずかしかったのですが、
気負わずに受講できる雰囲気で気に入ってます。
担当スタイリストじゅんこより
頭が前に出やすいクセがありますが、最近では私が指摘する前にご自分で直せるようになりましたね。
油断するとまだ前に出てしまうので、これからも意識を続けてくださいね。
2014.04.10グループコースレッスンご参加のK様
まず、普段いかに力を入れずに歩いていたのか気づきました。
レッスンの時に行うストレッチや足の裏のマッサージの大切さを知りました。
受講できないときは、違うクラスでの振替受講もでき、初めて参加するクラスでも、先生や他の生徒さんたちとの世間話などですぐに打ち解けれます。常に背筋を伸ばすように心がけています。
担当スタイリストSayakaより
ウォーキングは体全体の筋肉をバランスよく使うことができるので普段使っていなかった筋肉を使うと、初めは難しく感じるかもしれません。
体をほぐしながら無理なく続けることでだんだん体が変化していきますよ。
2014.03.31グループコースレッスンご参加のU様
こちらに通い始めて一番感じたことは、今まですごく楽に(どごにも力を入れずダラーっと)立ったり
歩いていたりしていたなということです。
気を付けるようになってから、少しひざ頭がしまったような気がします。
講師の皆さんはとても感じが良く親切です♥♥♥
担当スタイリストじゅんこより
いくつかの改善ポイントを一気に全部気を付けようとして、全身の動きがかたく、ぎこちなくなってしまいがちでしたが、ポイントを１つ１つ順に意識することでほどよく力が抜けてよくなったと思います。
１つクリアしたら同時に２つ、３つと意識できるようにステップアップしていきましょうね。
2014.03.20グループコースレッスンご参加のＫ様
受講を始めてから立つことに意識するようになりました。
特に左右のバランスに気づかい、肩の高さ角度など今まで意識していなかったのでとても新鮮です。
先生も明るく楽しい方なので毎回とても楽しみに受講させていただいています。
これからも続けて通いま～す！！
担当スタイリストじゅんこより
お仕事されるうえでどうしても体の左右に歪みができてしまうことが分かり、お仕事以外の時間にできるだけ意識していただくようお伝えしました。
大変意識の高い生徒さんで、私も毎回変化を見届けるのが楽しみです。
2014.02.25グループコースレッスンご参加のS様
テレビを見てミューズ・ウォーキングアカデミーを知って参加したのですが、
レッスンは、テレビ放送のままの雰囲気でとても楽しいです。
ウォーキングに関してのストレッチ、姿勢についていろいろ教えてもらえます。
毎回、参加する度に、いろいろな箇所が筋肉痛になり、
普段いかに筋肉を使っていないか痛感されらせます。
また、レッスンを始めてから慎重が１．５㎝伸びました！
担当スタイリストみゆきより
姿勢を改善したい方の多くが体が硬く、改善に時間がかかるのですが、Sさんは逆にとても柔らかく、一時的にはどんな姿勢もできるのですが、
姿勢を維持する筋肉を使えないので、すぐにバランスが外側に流れてしまい、脚も開いた状態（O脚）になっていました。
使うべき筋肉を使って、まっすぐな姿勢を維持することで真っ直ぐに引きあがった姿勢ができあがり、身長が伸びただことはもちろん、ボディラインも引き締まったと感じます。
2014.02.07グループコースレッスンご参加のT様
クラスは少人数制なので、ひとりひとり丁寧に見てもらえてとても満足しています。
ウォーキングレッスンを始めてから日常でも意識して前を見て歩くようになりました。
担当スタイリストみゆきより
視線が落ちているせいで、猫背に見えてしまっていたTさん。
視線を上げることで、胸が伸び、脚への負担も減りました。
毎日の生活の中で意識できる方は変化も早いですね。
2014.01.31グループコースレッスンご参加のＫ様
レッスンにはわりと長く通っています
姿勢を正して立つよう気を付けるようになりました。
レッスンで行うマッサージやストレッチを覚えて普段も行っています！
担当スタイリストかおるより
レッスンでお会いするたびいつも日常生活の中で意識を高く持って頂いてることを感じます。
これからも無理なく体を整えて美しい姿勢と歩き方をキープしていきましょうね。
2014.01.26グループコースレッスンご参加のＮ様
・意識して歩くことを心がけるようになりました。
・ショーウィンドや鏡のある所では、自分の歩き方をチェックするようになりました。
・少人数なのがいい！レッスンの雰囲気も良いです！！
担当スタイリストSayaakより
「少人数で丁寧にレクチャー」はミューズレッスンの大きな特徴です。
今後も、ゆったりほがらかにレッスンを受講いただければ嬉しいです。
2014.01.22グループコースレッスンご参加のＨ様
産後なかなかお腹まわりの肉がへこまなかったが、レッスンに出ることでだんだんへこんできたのは嬉しかったです。
毎回のストレッチやマッサージがとても気持ちいいので、楽しみにレッスンに参加させてもらっています!
担当スタイリストSayakaより
産後の体形変化にも効果ありというお声、たくさんいただき嬉しいです。
腹筋やヒップを引き締め、さらに美しいボディラインを目指しましょうね!
2014.01.17グループコースレッスンご参加のＭ様
姿勢を正して立つよう気を付けるようになりました。
レッスンで行うマッサージやストレッチを覚えて普段も行っています！
担当スタイリストかおるより
レッスンでお会いするたびいつも日常生活の中で意識を高く持って頂いてることを感じます。
これからも無理なく体を整えて美しい姿勢と歩き方をキープしていきましょうね。
2014.01.08グループコースレッスンご参加のＳ様
Ｏ脚が悩みでしたが、レッスンを進めるうちに気にならなくなりました。
身長が1.5㎝伸びました！姿勢を意識するようになり、前より堂々と振る舞えるようになりました。
担当スタイリストSayakaより
姿勢を整えると背が高くなったとおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。
ウォーキングレッスンは印象ＵＰにも効果的ですよ。
2014.01.04グループコースレッスンご参加のＫ様
自分の歩き方が嫌で始めました。反り腰だった為、腰痛が辛かったのですがレッスンで反り腰改善が２ヶ月ほどででき、かなり腰痛が楽になりました。
また時々歩き方以外のマナーも教えてもらえるので嬉しいです。
担当スタイリストSayakaより
反り腰の改善、とても早かったですね。腰痛も改善したとのこと、とても嬉しいです。
レッスンでは日常での美しい所作も学んでいただく機会がありますので美容面でも健康面でも変化を感じていただけると嬉しいです。
2013.12.27グループコースレッスンご参加のＫ様
少しずつ身体の変化を感じます。
Ｏ脚が治り、たくさん歩いても疲れにくくなってきました！
腹筋を意識できるようになり歩き方のくせが治ってきたように思います。
毎回気づきがあり楽しく受講させていただいています。
担当スタイリストSayakaより
たくさん歩いても疲れにくくなったのは体全体の筋肉をバランスよく使えるようになってきたサインです。
ぜひこのままキープしてくださいね。
2013.12.19グループコースレッスンご参加のＮ様
姿勢がいいと言われることが何度かあって嬉しかったです！
レッスンのことを意識して誰にでもそう思われるようになりたいです。
マイペースでこれからも続けていきたいです。
担当スタイリストかおるより
誰かに「姿勢がいいね」と言って頂けるのは日常生活の中で自然に意識されているからですね。私も嬉しいです。
これからも力みのないキレイな姿勢を目指しましょう。
2013.12.11グループコースレッスンご参加のK様
レッスンに通う前は足元を見ながら歩いていましたが、今では遠くを見て胸を張って歩けるようになりました。先生方もとても優しく親しみがあり、レッスン内容もとても分かり易いです。
担当スタイリストかおるより
下向きがちな視線が変わり印象がＵＰしましたね。歩き方も柔らかくとても素敵です。
是非この姿勢をキープしていきましょう。
2013.12.04グループコースレッスンご参加のＭ様
レッスンで疑問に思ったことを質問すると、とても丁寧に答えていただき、納得して帰ることができます。
ただ、レッスン後にお時間をいただいて大変申し訳なく思っています。
いつも本当にありがとうございます。
先生も生徒の方たちも前向きな人が多いのでよい刺激をもらっています。
担当スタイリストSayakaより
ミューズのグループコースは少人数制なので、お一人お一人に丁寧にレクチャーさせていただけます。
ぜひ今後も楽しんでレッスンにご参加いただけたら嬉しいです。
2013.11.29グループコースレッスンご参加のＴ様
いつもやわらかい雰囲気で女性らしい空間に癒されています。
脚がむくんでいる時にマッサージをすると、疲れが取れてよいです。
前回の階段の上り下りは、いつも足音が大きくなってしまうのが嫌だと思っていたので
すぐに使えてよかったです。
担当スタイリストSayakaより
夜のクラスはお仕事帰りの方が多く、レッスンで行うマッサージは疲れが取れると好評です。
体をほぐしながら無理なく変化を楽しんでいただけると嬉しいです。
2013.11.21グループコースレッスンご参加のＳ様
毎回楽しくレッスンを受けています。
レッスンに来ると先生はもちろんですが、他の生徒の方のキレイな歩き方を見て刺激を受け、
まだまだですが私も頑張ってキレイに歩けるようになりたいと思います。
普段の生活の中でも、歩く時、信号待ちをしている時は姿勢を気にするようになりました。
担当スタイリストSayakaより
レッスンに参加くださる皆さん同士で、仲良くなり体の変化を感じていただけるのはグループコースレッスンならではです。
皆さん和気あいあいと楽しんでくださり私もとても嬉しいです。
2013.11.14グループコースレッスンご参加のＹ様
姿勢（猫背、がに股）が治り女性らしく普通に歩けるようになりました。
ストレッチにより日頃の運動不足の解消もできました。
美容にもよく、とても楽しく通うことができています。 講師の方も女性らしく素敵な方なので、身近に目標ができ良い刺激となっています。
担当スタイリストSayakaより
猫背、がに股歩きがレッスンで治ったとのこと、本当にうれしいです。
スッと歩く姿がとても素敵で美しいです。是非この歩きをキープしてくださいね。
2013.11.6 グループコースレッスンご参加のY様
脚のラインが変わり、姿勢も良くなりました。
友人からも「背が伸びた？」とか「痩せた？」と言われるようになり、
歩くことや背が高いことに自信がつきました。
担当スタイリストSayakaより
ウォーキングレッスンはボディラインの変化や印象ＵＰにとても効果的です。
女性らしくしなやかな歩きに変化されたなとお会いするたびに感じます。レッスンで整った姿勢と歩きは一生の財産です。是非いつまでもお綺麗でいてくださいね。
2013.9.11グループコースレッスンご参加のO様
歩き方、姿勢ひとつで印象が大分違うものだと気付かされ、いろんな場面で意識するようになりました。
レッスンは堅苦しい印象はなく、気分転換できて楽しいです。
皆さんの見せ方に対する意識が高く、自分のボディラインや美容について、刺激を受けることが多いです。
担当スタイリストSayakaより
グループコースでは受講する皆様同士でよい刺激を与え合うことが多く、皆さんとても楽しそうです。
ぜひ日常から美しい姿勢と歩きを意識してくださいね。
2013.8.13 グループコースレッスンご参加のＭ様（３０代）
ひどいＯ脚だったのですが、通っているうちに膝の隙間がだいぶ狭くなっていくのが分かりました。みゆき先生も優しく、クラスの雰囲気も和やかで、大変楽しかったです。同じような環境（ＰＣ見ながらの座りっぱなし）で働いている方がいらっしゃったので、疲れている部分が同じで、改善方法など先生からたくさん聞くことが出来て参考になります。
担当スタイリストみゆきより
毎回、一所懸命に参加してくださり、２年間もレッスンに通ってくださったＭさんです。
最初は足首のゆがみと股関節の硬さから、Ｏ脚になっていました。
内ももを力を強化するトレーニングと、股関節を柔軟にするストレッチで、少しずつ、そして確実に改善されました。
今後は、日常生活で筋肉と関節の使い方を意識するだけでキープできると確信しています。
2013.7.29グループコースレッスンご参加のT様
ハイヒールの靴を１日中履いても足が疲れなくなりました。
先生方は素敵な方ばかりで憧れの存在です。
所作について教えていただけるのがとても嬉しいです。
担当スタイリストSayakaより
姿勢や歩き方を整えるとハイヒールでも美しく歩けるようになり疲れにくくなります。
ハイヒールで颯爽と歩く姿とても素敵です。ぜひこの歩きをキープしてくださいね。