金曜18:30クラスのコース体験参加

グループコースレッスンは、創業から続いている、最も基本的なレッスン形式

コース体験参加は、グループコースレッスンのクラスに参加し、1回体験することです。
毎回、美しい姿勢と歩き方が習慣として身に着くように、基本の立ち方を学ぶところから始めます。
必ずおひとりずつにレクチャーをしますので、いつ、どのタイミングで始めても「ついていけない!」ということはありませんのでご安心ください。
さらに、立ち居振る舞いのコツや、マナーなどのレッスンも盛り込まれており、日常生活を総合的にブラッシュアップします。
10月5日は階段の昇降、10月19日は椅子の座り方を行います。(学びたい方の日程をお選びください)

  • 気軽に1回参加できます
  • 初めての方でも一緒にレッスンできる内容です
  • 担当スタイリストと、他の受講生の中に入ることで、実際のレッスンの雰囲気が分かります

コース体験参加(1回/75分)3,564円(税込)

レッスンの流れ

マッサージ&ストレッチで心も体も柔軟に

セルフマッサージ&ストレッチしなやかな歩きには、関節の柔軟性が必要です
コースレッスンでは毎回、レッスンに取り入れています。セルフマッサージで足の筋肉をほぐした後、カリキュラムに準じたストレッチ&トレーニングすることにより、歩き方をスムーズに改善していきます

正しい姿勢と美しい歩き方のレクチャー

正しい姿勢の立ち方のレクチャー美しく歩くためには、まずバランスよく真っ直ぐ立つこと
正しい姿勢は美しくもあり、健康的な体の象徴です。
筋肉や脂肪のつき方や、生活のクセ、身体に歪みの原因をおひとりずつチェックし、体に負担のない立ち方・歩き方を丁寧にレクチャーします

ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスン使うべき筋肉を意識して歩くと、かなりの運動量です
キレイに見えるだけでなく、基礎代謝が高まり、ボディラインも引き締まってきます。
レッスン後に変化しているポイントもしっかりお伝えします。レッスンを続けていると歩くことが楽しくなるでしょう

立ち居振る舞い

立ち居振る舞い自然で美しく見えるしぐさや立ち振る舞いを身に付けます
10月5日は階段の昇降、10月19日は椅子の座り方を行います。(学びたい方の日程をお選びください)
どちらも普段の何気ない動作ですが、美しく見える方法を知れば今より素敵に見えるはず。

普段のカリキュラムにはこんな内容も含まれています

セルフマッサージ&ストレッチ
カウンセリング
4ヶ月に1回、グループカウンセリングを行ないます。どんなことでもお気軽にご相談ください
正しい姿勢の立ち方のレクチャー
ビデオ撮影
横からの歩き姿や、後ろ姿、足元を客観的に視ることで、ご自身で今まで気づかなかったことも発見できます
ビデオ撮影
ゆがみのチェック
いくつかの動作やストレッチを行い、体のバランスやクセをチェックします。
立ち居振る舞い
立ち居振る舞い
バッグの持ち方や似合うスカート丈、コートの着脱など、
自然で美しく見えるしぐさや立ち振る舞いを身に付けます

持ち物

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服装
服装に関して指定はしていませんが、膝から下を見ることができ、体のラインがある程度分かるものですと、ご自身の身体の変化が確認をしやすいです。細身のTシャツ、スパッツ・ハーフパンツなどで参加される人が多いです。

特に指定はしておりません。普段お履きの靴でレッスンをします。お持ちいただいても、履いてお越しいただいた靴でも構いませんが、スタジオ内で使用する履き物は、ウェットティッシュで底を拭いていただいています。
ブーツやスニーカーなどでも参加いただけますが、ミュールなどのかかとが固定できないものは不向きです。参考として、講師はヒールの高さが3~7センチ程度のパンプスを使用しています。
ストレッチクロス
ストレッチをより有効にするための伸縮性のある布です。強制購入ではありませんので、長めのタオルで代用することも可能です。試したい場合は、初回レッスン時にサンプルをお貸ししています。スタジオにて1,700円で販売中です。

受講料とお支払い方法

コース体験参加3,564円(税込)
三菱UFJ銀行の指定口座への事前振込が基本となります
※お振込みにかかる手数料は、お客様のご負担となります。
※一度お納めいただいた受講料は、その理由に関わらずご返金いたしかねます。ご了承ください。
※案内メールに記載された振込期限を過ぎてしまった場合は、一度ご連絡ください(TEL:052-222-5220)

欠席の振替受講・キャンセル

参加予定前日からキャンセル料として、受講料の100%をお支払い頂きます事をご了承ください。
※欠席、または参加日程の変更を希望される場合は事前にご連絡ください。(TEL:052-222-5220)

コース体験参加のお申込み方法

お申込みからレッスン当日までの流れ

下記フォームより送信
↓

自動で控えメールが届きます
お客様の入力したメールアドレスに、自動で控えメールが届きます。内容をご確認ください。
自動控えメールが届かない場合
お客様のメール設定が、受信拒否設定で届いていないか、メールアドレスを入力間違いされた可能性がございます。お手数ですが、もう一度メールアドレスの設定と、入力内容をご確認いただき、再度お申込みください。
↓

ご案内メールが届きます
担当者がお申込み内容を確認し、詳細を明記したご案内メールが届きます。内容をご確認ください。
ご案内のメールが届かない場合
迷惑メール設定など、(特にG-mailアドレスで)お客様にメールが届かないケースが大変増えております。営業日3日以上経っても届かない場合、一度迷惑メールフォルダをご覧いただき、それでも届いていない場合、お手数ですがお電話にてお問合せください。弊社にエラーメールが返送されるなど、メールで連絡がつかないと弊社で判断できる場合は、連絡先電話番号へご連絡させていただくことがございます。
↓

大変お手数ですが、ご協力ください
迷惑メール設定など、ご案内メールがお客様に届かないケースが大変増えております。そのため、弊社から届いたご案内メールを確認後、ご案内メールに返信か、お電話でご一報いただけますようお願いしております(強制ではございません)大変お手数おかけいたしますが、ご連絡いただけますと幸いです。
↓

受講料をご入金ください
案内メールに記載された振込先口座に、期日までに受講料をお振込ください。
※期日を過ぎてしまったという方も、一度下記へご連絡ください。
↓

レッスン当日
参加日程の変更を希望される場合は、参加予定前日までにご連絡ください。
スタジオの開場は10分前です。レッスンをごゆっくりお楽しみください。

  1. 必須
  2. 必須希望日
  3. 必須
  4. 必須
  5. 必須
  6. 必須
  7. 必須メールアドレス
  8. 必須
  9. ※案内メールがお手元に届いていないと判断される場合は、確認のため下記電話番号へご連絡する場合がございます。
  10. 必須
  11. 任意お体の悩みや、事前に確認したいことがございましたら、お気軽にお書きください
  12. ミューズ・ウォーキングアカデミー規約
  13. お履き頂いた靴をそのまま使用される場合は、スタジオ設置のウェットティッシュで靴の底をお拭きください。
    ◎スタジオの開場は原則として、レッスン開始の10分前です。早くご到着の場合はスタジオの外でお待ちいただく場合がございます。
    ◎レッスンでは激しい運動はいたしませんが、ハードに感じる場合もございます。体調のすぐれないときは参加を見合わせてください。
    なお、レッスン中の怪我や体調を崩された場合の責任は負いかねますのでご了承ください。
    ◎気象警報に伴うレッスンの中止などのご連絡は、該当者へ弊社よりメールを送信いたします。support@mz-walking.jpからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。また、お申込みいただいた際の緊急連絡先へ連絡させていただく場合もございます
    ◎貴重品の管理はご自身でお願い致します。貴重品袋を設置しておりますので、レッスン中は、ご自身の見える範囲に置いていただいて構いません。万が一盗難や紛失等にあわれても弊社は責任を負うことができかねますので、ご了承ください。
    ◎お忘れ物は三ヶ月間保管させて頂きます。三ヶ月以上経過したものについては、処分させて頂きますので、ご了承ください。
    ◎レッスン参加できないお子様など、他者のご見学やご同伴はご遠慮ください。なお、受講料を頂戴し、一緒にご参加いただくことは可能です。
    ◎受講はご本人様に限らせていただきます。受講の権利をほかの人に貸与および譲渡することはできません。
    ◎スタジオ内および共有部分は禁煙です。
    ◎携帯電話での通話は緊急の場合を除き、レッスン中の使用をご遠慮いただいております。予め電源をお切りいただくか、マナーモードに切替えていただきますようお願いいたします。
    ◎スタジオ内に飲食スペースはございません。お食事を持ち込む場合は匂いのする物はご遠慮ください。レッスン中の水分補給は可能です。
    ◎ごみはお持ち帰りください。
    ◎レッスンの写真や動画撮影、録音は禁止です。
    ◎他の受講生への迷惑な行為や、レッスンを妨害する行為があった場合、退出して頂くことがあります。
    ◎受講者同士の特定団体への加入勧誘や物品の売買は硬くお断りします。
    ◎受講者間での電話番号、メールアドレスの交換等には、責任を負いかねます。ご自身の責任で十分にご注意ください。
    ■受講
    ◎受講に際し、必要事項のご記入とお申込みフォームから送信いただいた時点で、お客様と弊社の間でレッスン受講契約が成立するものとさせていただきます。
    ◎一度お納め頂いた受講料は原則としてお返しできません。
    ■キャンセル・欠席について
    参加予定日2日前からキャンセル料として、受講料の100%をお支払い頂きます事をご了承ください。
    ※参加日程を変更されたい場合は、参加予定日の3日前までに事務局まで必ずご連絡ください。
    ■日程変更等
    ◎講師の諸事情により、やむを得ず休講及び代理講師になる場合がございます。また、気象条件、交通スト、天災地変などでやむを得ず休講する場合がございます。その際は予めご案内致します。
    ■受講料・お支払い方法・お振込み先等
    別途個別にご案内いたします。
    ■個人情報保護方針
    お客様からお預かりした個人情報の重要性を十分に認識し管理致します。
    以下の基本方針に基づいて、個人情報保護に努めてまいります。
    1. 個人情報保護法その他関係法令およびガイドライン等を遵守いたします
    2. 当社における個人情報の収集・利用は、目的を明確に致します
    3. お客様の個人情報を厳重に管理致します
    4. 情報漏洩に対するに対する予防措置および安全対策を講じます
    5. 正当な理由がない限り第三者に開示、提供は致しません
    ■個人情報の収集・利用目的の公表に関する事項
    当施設サービスをご提供するにあたり個人情報を取得させて頂きます。
    これらの情報は以下の目的に利用させていただきます。
    1. 事業において、そのサービスの提供のため
    2. 契約内容の確認のため
    3. 利用時の本人確認及び利用状況確認のため
    4. 緊急時の連絡、防犯上及び事故防止のため
 

ミューズ・ウォーキングアカデミーへのお問合せ

TEL:052-222-5220 受付:10:00~18:00(日・月・祝休み)※レッスン中など、お電話に出られないことがございます。
メールアドレス:support@mz-walking.jp

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