名古屋市のウォーキングレッスン・正しい姿勢・美しい歩き方・イメージアップはミューズ・ウォーキングアカデミー

５０代からの姿勢と歩き方改善

Ｑ：ウォーキングレッスンに通うようになって変化したことは？
まず最初に、歩く事で筋肉を使っているなんて思っていませんでした。
呼吸ができずに5歩10歩で力が抜けてました。
やがて呼吸しながら歩けるようになりました。
まだまだですが少し筋力（お腹も引き締まり）嬉しく思ってます。
先生、クラスの皆さんもお若くて話題も華やかで楽しいです。
気持ちは以前よりも若返っています！

スタイリストより
Ｔさんは、レッスンを始められて１年がたちました。
猫背が気になり、膝も曲げたまま歩かれるので
年齢よりも上に見られがちなイメージでしたが、
猫背が改善されていかれると同時に、腹筋やももの力もしっかり使って歩かれるようになり
腰やももも引き締まり、印象がグッと若くなれれました！
もともと、脚が長い方なので、スタイルも抜群です！！

こちらがＴさんです。
画質が悪くて申し訳ないですが、
実は歩いている映像を切り取ったものなのです。
一見すると、片足で立っている写真のようにみえるくらい
しっかりとバランスを保って姿勢よく歩いていらっしゃることがわかります。



両脚が床についている時は、
しっかりと膝が伸びていていますね。
本当に美しい歩き方に改善できたと感じ、私自身も嬉しいです♪
最近はお洋服も素敵に着こなして、
益々輝かれています。

姿勢や歩き方の改善は何歳からでもできます！
迷っている方はぜひ、体験参加してみてくださいね。
お待ちしています♪