名古屋市のウォーキングレッスン教室です。正しい姿勢・美しい歩き方・イメージアップはミューズ・ウォーキングアカデミー

ウォーキングレッスンとは？

姿勢と歩き方には、長年の「クセ」がある

ウォーキングレッスンイメージ ウォーキングレッスンは、運動が苦手な人の他、誰もができる最も身近な健康法といえます。
けれど多くの人の姿勢や歩き方は、その人の長年の生活習慣のクセがついています。立ち姿勢・歩き方を正しく、美しく改善することで、例えば、相手への第一印象、そしてご自身の考え方すら変わることもあります。
誰かに「歩き方に特徴があるね」などと言われたことはありませんか？
颯爽と歩いていたつもりが、鏡に映った自分の歩き方を見て、「なんだか思っていたイメージと違う」なんてことはありませんか？
大切なのは「クセを解き、バランスよく全身を使って歩く」こと。老若男女問わず、毎日の姿勢や歩き方を改善するだけで、変えられることがたくさんあるのです。
さあ、あなたもウォーキングレッスンで、自分の表現を楽しみましょう！

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ミューズ・ウォーキングアカデミーのレッスンの特徴

POINT1

本質的に姿勢を改善
１回のレッスンで長年のクセを魔法のように消し去ってしまうことは、残念ながらできません。
いや、本音をいえば研究を重ねた結果、一日のレッスンでもかなり変えることができるようになりました。
しかし習慣にならないことは、すぐに元に戻ってしまうのも事実です。
私たちのレッスンは、「その場限り」ではなく、「確実に今の自分を変えること」を目的としています。

POINT2

無理なくバランスを整えるストレッチ＆トレーニング
セルフマッサージ＆ストレッチ頭では理解できても、思うように理想の歩き方ができないのは当然です。
体の動きは、「神経」と「骨格」と「筋肉」が巧みにバランスをとっていて、多くの人はそれらのつながりを上手に使えていないからです。
神経は、意識すること＆体に触れることで目覚めます。筋肉は、ストレッチ＆トレーニングすることで柔軟性と筋力をつけることができます。骨格は変えられませんが、筋肉の動きで関節の可動域は変えることができます。
これらの関連性を考えた結果、ミューズ・ウォーキングアカデミーでは、ほぼすべてのレッスンにストレッチ＆トレーニングを組み込むことで、無理なく、効率的に姿勢・歩き方を改善します。

POINT3

少人数制で、きめ細かい丁寧なレッスン
グループでレッスンする場合も、定員は８名ほど。
この少人数制により、おひとりずつにお声掛けできる時間をとり、個人レッスンのレベルが保たれています。
また、全スタッフがお客様を尊重し、明るく温かい対応を心がけているため、
お客様からも尊重いただき、スタジオはいつも明るいエネルギーに包まれています。

POINT4

常に効果の高い指導を提供
姿勢・歩き方は十人十色、誰一人として同じ人はいません。
猫背や左右がアンバランスな姿勢、印象が暗い歩き方、腰に負担がかかる歩き方…。だから、改善方法も実は十人十色。
ミューズでは、単に解剖学的な歩行メカニズムを指導するのではなく、長年、多くの女性たちの姿勢や歩き方を見て→考えて→研究して→指導した結果をもとに、その効果を検討し、常にレッスンスキルを向上に反映させています。
指導内容だけでなく、お客様の体のクセや、思考の傾向を感じ取り、お伝えする方法も大切にしています。

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