名古屋市のウォーキングレッスン・正しい姿勢・美しい歩き方・イメージアップはミューズ・ウォーキングアカデミー

グループコースレッスン（体験レッスン）

体験レッスンは、グループコースレッスンのクラスに参加し、１回体験することです。

★ウォーキングレッスン日曜クラス10月スタート！★

体験レッスンキャンペーン開催中 受講料3,630円⇒キャンペーン価格2,200円

レッスン日程とお申込み

グループコースレッスンは、創業から続いている、最も基本的なレッスン形式

カリキュラムは、１年単位で構成されています
美しい姿勢と歩き方が習慣として身に着くように、毎回、基本の立ち方を学ぶところから始めます。
必ずおひとりずつにレクチャーをしますので、いつ、どのタイミングで始めても「ついていけない！」ということはありませんのでご安心ください。
さらに、立ち居振る舞いのコツや、マナーなどのレッスンも盛り込まれており、日常生活を総合的にブラッシュアップします。

欠席の振替受講も全クラス間で可能なので、忙しい方も安心して続けられます。

体験レッスン　常時受付中です。お気軽にお申込みください

体験レッスン3,630円⇒キャンペーン価格2,200円

• 気軽に１回参加できます
• 初めての方でも一緒にレッスンできる内容です
• 担当スタイリストと、他の受講生の中に入ることで、実際のレッスンの雰囲気が分かります

レッスンの流れ

マッサージ＆ストレッチで心も体も柔軟に

しなやかな歩きには、関節の柔軟性が必要です
コースレッスンでは毎回、レッスンに取り入れています。セルフマッサージで足の筋肉をほぐした後、カリキュラムに準じたストレッチ＆トレーニングすることにより、歩き方をスムーズに改善していきます

正しい姿勢と美しい歩き方のレクチャー

美しく歩くためには、まずバランスよく真っ直ぐ立つこと
正しい姿勢は美しくもあり、健康的な体の象徴です。
筋肉や脂肪のつき方や、生活のクセ、身体に歪みの原因をおひとりずつチェックし、体に負担のない立ち方・歩き方を丁寧にレクチャーします

ウォーキングレッスン

使うべき筋肉を意識して歩くと、かなりの運動量です
キレイに見えるだけでなく、基礎代謝が高まり、ボディラインも引き締まってきます。
レッスン後に変化しているポイントもしっかりお伝えします。レッスンを続けていると歩くことが楽しくなるでしょう

カリキュラムにはこんな内容も含まれています

持ち物

服装
服装に関して指定はしていませんが、膝から下を見ることができ、体のラインがある程度分かるものですと、ご自身の身体の変化が確認をしやすいです。細身のＴシャツ、スパッツ・ハーフパンツなどで参加される人が多いです。
靴
特に指定はしておりません。普段お履きの靴でレッスンをします。お持ちいただいても、履いてお越しいただいた靴でも構いませんが、スタジオ内で使用する履き物は、ウェットティッシュで底を拭いていただいています。
ブーツやスニーカーなどでも参加いただけますが、ミュールなどのかかとが固定できないものは不向きです。参考として、講師はヒールの高さが３～７センチ程度のパンプスを使用しています。
ストレッチクロス
ストレッチをより有効にするための伸縮性のある布です。強制購入ではありませんので、長めのタオルで代用することも可能です。試したい場合は、初回レッスン時にサンプルをお貸ししますので購入をご検討ください。スタジオにて1,700円で販売中です。

コースの種類

月２回コース

• ミューズの基本のウォーキングレッスンです
• 初心者から意識を体に身につけるにはまずこのコースから！
• 振替受講もでき、無理のないペースで通えます

月１回コース

• 月２回コースを４ヶ月以上受講された方におすすめ
• 月１回のリフレッシュにもなります
• 月１回の歩き方チェック、メンテナンスとして

日程表とカリキュラム

受講料

お支払い方法

三菱UFJ銀行の指定口座への事前振込が基本となります
※お振込みにかかる手数料は、お客様のご負担となります。
※一度お納めいただいた受講料は、その理由に関わらずご返金いたしかねます。ご了承ください。
お支払い期限
コース体験参加の方

案内メールに記載された期日まで※期日を過ぎてしまった方は、一度ご連絡ください（TEL:052-222-5220）
受講生
毎月、前月２７日まで（例：8月在籍の場合、7月２７日まで）※初入講の場合は、案内メールで指定された期日まで

欠席の振替受講・キャンセル

体験レッスン参加の方
参加予定前日からキャンセル料として、受講料の100％をお支払い頂きます事をご了承ください。
※欠席、または参加日程の変更を希望される場合は事前にご連絡ください。（TEL:052-222-5220）
受講生
◎出席できない場合は、在籍中に限り、欠席日より２ヶ月以内に他のクラスにて振替受講することができます。
例：７月２５日のレッスンを欠席 … ９月２４日まで振替受講可能 （但し９月に在籍している場合）
振替は、ご希望クラスに空きがない場合はご希望に沿えないこともありますので、早めに担当スタイリストまでご連絡ください。
なお、カリキュラムは重複する場合もございます。
当日キャンセル分を振替受講される場合は、振替受講時に追金100円をお支払下さい。
※振替受講はグループコースレッスンの全クラス間で可能です。

体験レッスン・入講のお申込み方法

お申込みからレッスン当日までの流れ

１フォームより送信
下記カレンダーより、希望クラスのボタンを押してください。

２自動で控えメールが届きます
お客様の入力したメールアドレスに、自動で控えメールが届きます。内容をご確認ください。
自動控えメールが届かない場合
お客様のメール設定が、受信拒否設定で届いていないか、メールアドレスを入力間違いされた可能性がございます。お手数ですが、もう一度メールアドレスの設定と、入力内容をご確認いただき、再度お申込みください。

３ご案内メールが届きます
担当者がお申込み内容を確認し、詳細を明記したご案内メールが届きます。内容をご確認ください。
ご案内のメールが届かない場合
迷惑メール設定など、お客様にメールが届かないケースが大変増えております。営業日３日以上経っても届かない場合、一度迷惑メールフォルダをご覧いただき、それでも届いていない場合、お手数ですがお電話にてお問合せください。弊社にエラーメールが返送されるなど、メールで連絡がつかないと弊社で判断できる場合は、連絡先電話番号へご連絡させていただくことがございます。

４大変お手数ですが、ご協力ください
迷惑メール設定など、ご案内メールがお客様に届かないケースが大変増えております。そのため、弊社から届いたご案内メールを確認後、ご案内メールに返信か、お電話でご一報いただけますようお願いしております（強制ではございません）大変お手数おかけいたしますが、ご連絡いただけますと幸いです。

５受講料をご入金ください
案内メールに記載された振込先口座に、期日までに受講料をお振込ください。
※期日を過ぎてしまったという方も、一度下記へご連絡ください。

６レッスン当日
参加日程の変更を希望される場合は、参加予定前日までにご連絡ください。
スタジオの開場は１０分前です。レッスンをごゆっくりお楽しみください。

体験レッスン・入講のお申込み用カレンダー

希望するクラスのボタンを押すと、お申込みフォームへジャンプします。
フォームから希望日を選択してください。各クラスのレッスン時間は７５分です。
※・・・月１回コース

ミューズ・ウォーキングアカデミーへのお問合せ

TEL：052-222-5220　受付：10:00～18:00（日・月・祝休み）※レッスン中など、お電話に出られないことがございます。
メールアドレス：support@mz-walking.jp

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