名古屋市のウォーキングレッスン・正しい姿勢・美しい歩き方・イメージアップはミューズ・ウォーキングアカデミー

マンツーマンレッスン

完全予約制マンツーマンで行う個人レッスンです

カウンセリング後、お客様の要望に合うオリジナルカリキュラムを作成
レッスン時間は１２０分がお勧めですが、６０分、９０分も用意し、回数も１回から選択できます。
ご自身のご都合に合わせて日程を決めることができます。
毎回のレッスンで細かく姿勢や歩きをチェックし、レクチャーします。
こうなりたい！という目標がある方、プライベートな環境でゆったりとレッスンを行いたい方にオススメです。
目標に到達するには、６回以上のコースレッスンがオススメです。
結婚式などの特別な日のためにレッスンを受けたい方にもオススメです。
※ご家族やご友人同士の２名の受講（ペアレッスン）、３名以上の場合もお気軽にご相談ください。
姿勢や歩き方で気になる点、改善したい点、ボディラインの気になる点など、お客様の目的に合ったレッスンを行えるよう、
また、レッスン時間や回数についてもご提案します。
どんなことでもお気軽にご相談ください。

レッスンの基本的な流れ

＊コース受講でのスタンダードな内容を表記しております。
回数や時間、目的や悩み・クセによって内容を大幅に変更することもございます。

じっくりカウンセリングをします

初回ではカウンセリングを行います。
姿勢や歩き方で気になる点、改善したい点、ボディラインの気になる点など、お客様の目的に合ったレッスンを行えるよう、どんなことでもお気軽にご相談ください

ビデオにより改善点をみつけます

普段の姿勢と歩きを撮影します
気付いていないご自身の歩き方のクセまで客観的にチェックし、改善点をアドバイスします

マッサージ＆ストレッチ

しなやかな歩きには、関節の柔軟性が必要です
コースレッスンでは毎回、レッスンに取り入れています。セルフマッサージで足の筋肉をほぐした後、カリキュラムに準じたストレッチ＆トレーニングすることにより、歩き方をスムーズに改善していきます

立ち方レッスン

正しく歩くためには、真っ直ぐに立つことが大切です
５つのポイントを元に、身体の軸を意識した、バランスのとれた美しい立ち姿勢をレッスンします

歩き方レッスン

立ち姿勢が完成したら、いよいよ歩き方のレッスンです
足の運び方、腹筋や背筋の使い方、腕の振り方など、コースレッスンの場合は、毎回のカリキュラムに沿ったポイントでレッスンします

最後にもう一度ビデオ撮影で確認

もう一度ビデオ撮影でご自分の変化を確認
最後に、もう一度ビデオ撮影することで、改善されたところと、今後の課題を確認できます。コースレッスンでは、初回から記録を残しますので、過去のご自身と比較し、だんだんと改善されていく過程も確認できます。毎回、講師から送信するフォローメールも日常にぜひお役立てください

カリキュラム例

３０分無料カウンセリング

コースを受講してみようか迷ったら・・・
マンツーマンの３回以上のコースレッスンに申込みする前に、指導するスタイリストやスタジオの雰囲気を見てから決めたい、または直接、疑問点を聞いて納得してから申込をしたい方のために、カウンセリングと簡単な歩き方チェックを行っています。
スタイリストがあなたの姿勢、歩き方の特徴を確認し、無理のない受講ペース・目標を話合い、あなたに合うプランを提供します。

３０分無料カウンセリングの流れ

• カウンセリングにて、あなたのご相談やご希望をじっくり伺います。
• ビデオ撮影にて、姿勢、歩き方、ボディラインをチェックします。
• チェック結果をもとに、どのようにレッスンを進めていくとよいかアドバイスします。
• ご質問や、今後についてのご相談を承ります。

無料カウンセリングの申込方法

１予約可能日カレンダーをご覧いただき、ご都合の良い日を第１参加希望日・第２参加希望日をご確認ください。
２お申込みフォームを押し、お申込み内容は「３０分無料カウンセリング」を選択
３必須項目を入力し、送信してください。

お申込み・お問合せ

持ち物

服装
服装に関して指定はしていませんが、膝から下を見ることができ、体のラインがある程度分かるものですと、ご自身の身体の変化が確認をしやすいです。細身のＴシャツ、スパッツ・ハーフパンツなどで参加される人が多いです。
靴
特に指定はしておりません。普段お履きの靴でレッスンをします。お持ちいただいても、履いてお越しいただいた靴でも構いませんが、スタジオ内で使用する履き物は、ウェットティッシュで底を拭いていただいています。
ブーツやスニーカーなどでも参加いただけますが、ミュールなどのかかとが固定できないものは不向きです。参考として、講師はヒールの高さが３～７センチ程度のパンプスを使用しています。
ストレッチクロス
ストレッチをより有効にするための伸縮性のある布です。強制購入ではありませんので、長めのタオルで代用することも可能です。試したい場合は、初回レッスン時にサンプルをお貸ししますので購入をご検討ください。スタジオにて1,700円で販売中です。

マンツーマンレッスン※ワンデイ（１回）・コース（複数回）の受講料

キャンセル料金：レッスン前日50％、当日100％

ペアレッスン※コース（複数回）の受講料

キャンセル料金：レッスン前日50％、当日100％

お支払い方法、日程変更と欠席について

三菱UFJ銀行への事前振込が基本です。
※受講料のお支払いは、原則お申込の１週間後までに銀行振込でお願いいたします。
※受講料のお振込みにかかる手数料は、ご利用者のご負担となります。
※一度お納めいただいた受講料は、その理由に関わらずご返金いたしかねます。ご了承ください。

日程変更日程変更の際は、受講予定２日前までに、事務局または担当スタイリストまで必ずご連絡をお願いいたします。
欠席のキャンセル料金受講予定前日よりキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。
レッスン前日：５０％　／　レッスン当日：１００％

お申込み方法

お申込みからレッスン当日までの流れ

１フォームより送信
お申込みフォームより、必要事項を入力して送信ください。

２自動で控えメールが届きます
お客様の入力したメールアドレスに、自動で控えメールが届きます。内容をご確認ください。
自動控えメールが届かない場合
お客様のメール設定が、受信拒否設定で届いていないか、メールアドレスを入力間違いされた可能性がございます。お手数ですが、もう一度メールアドレスの設定と、入力内容をご確認いただき、再度お申込みください。

３ご案内メールが届きます
担当者がお申込み内容を確認し、詳細を明記したご案内メールが届きます。内容をご確認ください。
ご案内のメールが届かない場合
迷惑メール設定など、（特にG-mailアドレスで）お客様にメールが届かないケースが大変増えております。営業日３日以上経っても届かない場合、一度迷惑メールフォルダをご覧いただき、それでも届いていない場合、お手数ですがお電話にてお問合せください。弊社にエラーメールが返送されるなど、メールで連絡がつかないと弊社で判断できる場合は、連絡先電話番号へご連絡させていただくことがございます。

４大変お手数ですが、ご協力ください
迷惑メール設定など、ご案内メールがお客様に届かないケースが大変増えております。そのため、弊社から届いたご案内メールを確認後、ご案内メールに返信か、お電話でご一報いただけますようお願いしております（強制ではございません）大変お手数おかけいたしますが、ご連絡いただけますと幸いです。

５受講料をご入金ください
口座振込を希望された方は、案内メールに記載された振込先口座に、期日までに受講料をお振込ください。
お支払い方法の変更をされる場合はご連絡ください。

６レッスン当日
参加日程の変更を希望される場合は、参加予定日の２日前までにご連絡ください。
スタジオの開場は１０分前です。レッスンをごゆっくりお楽しみください。

ミューズ・ウォーキングアカデミーへのお問合せ

TEL：052-222-5220　受付：10:00～18:00（日・月・祝休み）※レッスン中など、お電話に出られないことがございます。
メールアドレス：support@mz-walking.jp

お申込み・お問合せ

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